彎腰脊柱疼怎么回事？

平時(shí)很多的原因都可能會(huì)引起一些朋友出現(xiàn)腰疼，尤其是女性朋友，在月經(jīng)期出現(xiàn)的一些不適，或者是身體患有某些婦科疾病等等的原因都可能會(huì)引起腰疼，有時(shí)候女性朋友，會(huì)感覺在彎腰的時(shí)候脊柱有些疼痛，彎腰脊柱疼痛很可能會(huì)和以下的這些原因存在一定的關(guān)系。

胸部太大

過大的乳房會(huì)影響正常的脊柱生理曲度和受力點(diǎn)，“過重”的乳房讓脊柱發(fā)生變化，因此，胸部大的女性一定要戴合適的胸罩，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好穿束身胸罩，減輕背部負(fù)擔(dān)。

懷孕

懷孕之后，孕婦腹部肌肉支撐的力量降低，脊椎必須承受更多的壓力。同時(shí)，坐姿不對(duì)、激素水平變化等原因還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)松動(dòng)。這種背疼會(huì)隨著孩子的出生而消失。因此，孕婦要控制好體重，避免彎腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。

骨質(zhì)疏松

這是引發(fā)背痛的第一大誘因。由于女性骨骼比男性更細(xì)更輕，因此患骨質(zhì)疏松的幾率更大。一旦骨質(zhì)疏松，脊柱的厚度會(huì)變化、個(gè)子變矮、受力也會(huì)出現(xiàn)問題，這通常會(huì)讓女性的背痛來得更早且持續(xù)時(shí)間更長。因此，女人從年輕時(shí)就要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、及時(shí)補(bǔ)鈣、多曬太陽，適時(shí)補(bǔ)充雌激素。如果實(shí)在嚴(yán)重，就要采用適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛⑤o助理療等手段緩解癥狀。

月經(jīng)

年輕女性經(jīng)期會(huì)產(chǎn)生輕微的背部肌肉疼痛，特別是在腰椎部，但大多會(huì)隨著月經(jīng)周期的結(jié)束而自然消失。這和經(jīng)期情緒變化、激素水平改變有關(guān)。建議經(jīng)期不要給自己太大壓力、多休息。如果實(shí)在很疼，每月可服適量止疼藥。

久坐不動(dòng)

辦公室女性每天坐著的時(shí)間幾乎超過7小時(shí)，腰背疼痛成了通病。長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)會(huì)讓腰肌功能逐日萎縮，讓間盤內(nèi)的壓力增高。平時(shí)盡量穿平底鞋，游泳散步都能有助于舒緩癥狀。

疾病

背痛可能也是一些疾病的表現(xiàn)，比如纖維肌瘤、腰椎間盤突出、腰椎退行性改變、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌癥病人骨轉(zhuǎn)移后都可能會(huì)背疼。急性疼痛一般4周內(nèi)可以恢復(fù)，如果超過這個(gè)時(shí)間，最好及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查，盡早確診病情，進(jìn)行治療。

家務(wù)勞動(dòng)

女性朋友除了白天上班之外，大多數(shù)會(huì)在下班之后在家里面做家務(wù)，而大多數(shù)的家務(wù)都需要彎腰進(jìn)行，比如掃地，拖地，煮飯，洗衣服等等，長時(shí)間的彎腰會(huì)使得背部承受過多的壓力，而出現(xiàn)一定的疼痛感，最好是不要同一動(dòng)作持續(xù)的時(shí)間太長。