正處于哺乳期膽固醇高怎么辦
哺乳期膽固醇高怎么辦？這個問題似乎很讓人苦惱，因為哺乳期的母親身體中必須要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，之所以補(bǔ)充這些營養(yǎng)，是因為孩子的身體需要這些營養(yǎng)，但是如果過度的補(bǔ)充這些營養(yǎng)，就會給母親本身造成巨大的負(fù)擔(dān)。如果哺乳期的母親出現(xiàn)膽固醇很高的問題就會的，影響到母親奶水的質(zhì)量，甚至影響到孩子身體的。
意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽，低動物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物 肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙.宜選用降壓作用溫和、緩慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降壓藥(如氫氯噻嗪、利血平、復(fù)方降壓片等)作為基礎(chǔ)降壓藥，再按不同病期選用其他降壓藥物。另外含高膽固醇的食物有：蛋黃，動物腦，墨斗魚(烏賊)，蟹黃，蟹膏，肝腎等。需要注意?？梢越档湍懝檀嫉氖澄镉校菏[頭，香菇，木耳，金針萊，大豆，膽固醇過高對身體當(dāng)然不好，但過低也不是什么好事。建議適當(dāng)調(diào)理。
1、在飲食上最好使用含膳食纖維豐富的食物，如：芹菜，玉米，燕麥等;
2、維生素C與E可降低血脂，調(diào)整血脂代謝，它們在深色或綠色植物(蔬菜、水果)及豆類中含量頗高。
3、限制高脂肪食品：如動物內(nèi)臟，食植物油不食動物油。
4、建議多查下血常規(guī)，看血紅蛋白是否低，如果不低的話，只要做到營養(yǎng)均衡就可以，沒必要太過追求高營養(yǎng)的東西。專家建議，膽固醇高的人在日常的生活中應(yīng)該多吃魚。大部分的魚肉中都含有ω-3脂肪酸的存在，其中含量最為豐富的有金槍魚、鯖魚、鮭魚和沙丁魚等，在一項針對ω-3脂肪酸的對hdl-c的影響進(jìn)行的研究表明，如果人能夠每周或者是每天吃一次魚，就能有效的減少飽和脂肪的攝入量，從而起到降低膽固醇的作用。
哺乳期的母親如果出現(xiàn)了膽固醇高的問題，就應(yīng)該在飲食上注意這個問題了。不要吃，膽固醇過高的食物。但是母親更要記住，膽固醇高只能用食物來調(diào)節(jié)，不可以吃藥。因為如果多吃藥的話，會對奶水的質(zhì)量造成巨大的影響，對孩子的身體也會造成大的巨大的影響。哺乳期膽固醇高應(yīng)該在飲食上節(jié)制。
