眼睛紅血絲預(yù)防措施
作為現(xiàn)在很多年輕人來說，大家?guī)缀醵加龅竭^眼睛紅血絲的現(xiàn)象，特別是很多人早上起來以后發(fā)現(xiàn)睡了一夜眼睛的周圍卻布滿了紅血絲，起來就像幾天幾夜沒睡一樣，其實(shí)這和平時(shí)平日里奔波勞累都不注意自己的睡眠和沒有充足的睡眠所導(dǎo)致的主要原因有很多種，對于這樣的現(xiàn)象，我們又該如何預(yù)防治療呢！
預(yù)防措施
很多朋友們不知道，其實(shí)睡覺前喝什么水和睡眠的姿勢都會(huì)影響人的眼睛狀況的。比如：
1. 睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會(huì)引起眼泡明顯的浮腫;另外，咖啡和茶，會(huì)讓體內(nèi)水分迅速揮發(fā)，眼睛也因而更容易干澀;
2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯臥和側(cè)睡往往會(huì)讓眼尾出現(xiàn)皺紋，或出現(xiàn)眼腫現(xiàn)象，恰當(dāng)?shù)乃藨?yīng)該是仰臥而睡。
治療措施
很多的朋友們都會(huì)有眼睛布滿紅血絲的經(jīng)歷，眼睛紅血絲會(huì)讓人看起來精神不振。有些朋友們甚至是眼內(nèi)天天有紅血絲在，這是為什么呢？該怎樣預(yù)防或是緩解眼球血絲呢？眼球出現(xiàn)血絲怎么辦呢？這里我們就請專家來談?wù)劙桑?/p>
在此，中國眼科網(wǎng)的有關(guān)專家告訴朋友們：保證睡眠時(shí)間是減少眼睛紅血絲最好的方法之一了，一般成年人每天都需要有7、8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間;如果是體內(nèi)有燥熱的話，最好每天喝一杯250毫升的蜂蜜水來降火;當(dāng)然，注意上網(wǎng)和看電視的時(shí)間也很關(guān)鍵，一般每隔一小時(shí)就要停5分休息一下眼睛。
在專家看來，我們一定要保證好的睡眠，特別是成年人需要7到8個(gè)小時(shí)的睡眠，如果長時(shí)間的睡眠不夠就形成了眼睛里面充血，而形成紅血絲，所以說建議大家一定要放下工作，給自己一個(gè)良好的休息時(shí)間。
