心口痛怎么治呢？

很多的女性朋友經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到胸口疼痛，這很可能會(huì)和長(zhǎng)時(shí)間的不良的飲食習(xí)慣存在著一定的關(guān)系，也可能是由于身體的一些疾病引起的，一旦發(fā)現(xiàn)胸口疼痛以后應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行檢查和治療，下面我們一起來(lái)了解女性朋友出現(xiàn)胸口疼痛以后應(yīng)當(dāng)如何來(lái)進(jìn)行治療以及平時(shí)應(yīng)該注意什么。

1改變飲食習(xí)慣：采用低脂高纖的飲食，食用谷類(lèi)(全麥)、蔬菜及豆類(lèi)的纖維。

2經(jīng)常按摩乳房：輕輕按摩乳房，可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?，這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。

3穿穩(wěn)固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。

4避免利尿劑：利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價(jià)的。過(guò)度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

5不吃咸：高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來(lái)前的7～10天尤應(yīng)避免這類(lèi)食物。

試用熱敷：熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會(huì)更好。

防止肥胖：對(duì)于過(guò)度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

6用蓖麻油敷胸：蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過(guò)濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時(shí)即可。

7攝取維生素：飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造，同時(shí)，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會(huì)干擾體內(nèi)必需的脂肪酸(來(lái)自食物)轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生。

在偶爾感覺(jué)到胸口疼痛的時(shí)候，可以通過(guò)熱敷的方法來(lái)促進(jìn)局部的循環(huán)，從而減輕疼痛感，而如果長(zhǎng)時(shí)間的感覺(jué)疼痛難以消除的，最好是能夠及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，平時(shí)要注意休息，盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免給胸部造成刺激。