膝蓋外側疼痛的原因有哪些？
膝蓋疼痛是很常見的一種骨科疾病，特別是在氣候變化的時候，發(fā)病率是比較高的，而且膝蓋疼痛的部位不同，引起的原因和治療的方法也是存在差異的，比如膝蓋左側疼和膝蓋右側疼、膝蓋內疼和膝蓋外側疼都是不一樣的。所以弄清楚疼痛的部位，然后再弄清楚原因是很重要的，下面我們就來介紹一下膝蓋外側疼痛的原因。
1、關節(jié)損傷
如膝關節(jié)韌帶損傷、脂肪墊損傷、半月板損傷、創(chuàng)傷性滑膜炎、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎等都會引起膝關節(jié)疼痛。
2、退行性病變
隨著年齡的增長，身體各器官功能逐漸減退，關節(jié)腔粘液分泌減少，關節(jié)軟骨干燥，逐漸磨損、變薄，關節(jié)骨質增生加之關節(jié)周圍肌肉生理性萎縮，韌帶彈性減弱，膝關節(jié)活動能力逐漸減退。年齡增大，骨量減少，骨質疏松。單位面積上承載能力下降，從而導致的退變。
3、負重及高強度運動
膝關節(jié)是人體關節(jié)中最大的關節(jié)，它負擔著全身的重量，在運動和工作時要承受比全身大幾倍的重量，超負荷工作，運動員超負荷訓練，使關節(jié)過度損耗；體型肥胖者，體重超重者，膝關節(jié)則負擔更重。
4、風、寒、濕、邪侵襲
由于膝部的血循環(huán)較差，易受風濕寒邪侵襲，乃至傷及膝關節(jié)。如涉深水、運動后沖涼、久坐久臥濕地、漁民海上作業(yè)、農民在大棚內長時間工作、在冷庫工作者缺乏防護、軍人在雪地站崗執(zhí)勤、騎摩托車冷風吹至關節(jié)處、女同志冬季穿短裙或經期產后下肢受寒等都容易受風寒侵襲而患病。
文章中介紹了一些引起膝蓋外側疼痛的原因，了解了這些原因之后，我們就需要根據自己的實際情況，來選擇適合自己的治療方法。在日常的護理中，我們要避免過度的使用膝蓋，特別是在運動中要避免膝蓋受到損傷。另外要注意膝蓋的保暖，可以使用熱毛巾或者熱水袋進行熱敷。
