記憶力下降原因有哪些？
隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的記憶力會(huì)出現(xiàn)下降的情況。當(dāng)然還有其他的原因會(huì)導(dǎo)致記憶力的衰退。那么具體還有哪些原因是導(dǎo)致記憶力衰退的病因呢？要如何才可以很快的提高記憶力？小編搜集了一些關(guān)于導(dǎo)致記憶力衰退的原因和改善方法，有興趣的人可以跟隨小編來了解。
記憶力下降對(duì)癥治療
記憶是一種心理過程，是人們對(duì)經(jīng)歷過、發(fā)生過的事情的印象，經(jīng)過加工保存在大腦中，并在需要時(shí)提取、回憶出來。成人記憶隨年齡增加而發(fā)生變化，這是一種生理性變化，是一種記憶的正常老化。
除此之外，記憶還與軀體健康狀況有關(guān)，如腦部腫瘤、糖尿病、酒精中毒、甲狀腺功能低下、神經(jīng)性梅毒等疾病都可引起記憶力下降。
注意以下幾點(diǎn)：
1.采用積極健康的生活方式，平時(shí)要有規(guī)律地生活。
2.正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對(duì)生活中的應(yīng)激事件，要學(xué)會(huì)自我減壓，保持身心健康。
3.物品放在相對(duì)固定的位置，使用后放回原位，對(duì)于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式？養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
4.患者在飲食中應(yīng)該注意補(bǔ)充新鮮蔬菜水果及玉米、全小麥、豆類、蒜頭、蘑菇、奶、沙丁魚、瘦肉等食物。 5.每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E。
現(xiàn)在大家通過小編上述列舉的關(guān)于，記憶力衰退的原因介紹之后，可以進(jìn)行針對(duì)性的治療，平時(shí)的時(shí)候可以多食用一些補(bǔ)腦的食物，還有就是要合理的膳食是很重要的哦，多進(jìn)行一些鍛煉也有利于增強(qiáng)記憶力哦。
