脾胃特別虛怎么辦呢
身體不好是大家每個人都很擔(dān)心的事情，由于平時的壓力很大，工作很忙，生活也不規(guī)律造成了如今很多人的身體都出現(xiàn)了不同程度的問題。而脾胃虛弱的人群也越來越多了，這種情況對于每天的生活將會造成很不好的影響。那么，脾胃特別虛怎么辦呢？針對這種情況，下面一起來看一下解決的辦法。
脾胃虛弱的一般飲食要求：
若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。而胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若氣機(jī)阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料，茲將與脾胃病有關(guān)者，擇要敘述。
常用食療方法：
（1）益脾餅白術(shù)、干姜、雞內(nèi)金、熟棗肉。將前三味軋細(xì)焙熟，共合棗肉，同搗為泥，作成小餅，炭火上炙干，晨起空腹，細(xì)嚼咽之。
（2）蜂蜜蜂蜜隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，堅持每日服用。
（3）薏米蓮子粥薏苡仁、蓮子肉(去皮心)、冰糖適量。先煎苡仁，繼入蓮子肉，待粥成后加入冰糖，作早點食用。
（4）山藥扁豆糕鮮山藥、扁豆、陳皮、紅棗肉。將山藥去皮切成薄片，再將棗肉切碎，共合均勻后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。
（5）大麥湯羊肉、草果、大麥仁。羊肉切片后，與草果熬湯，過濾后用湯煮大麥仁，熬熟，加鹽少許即成，亦可在濾汁后與肉同煮食之。
脾胃特別虛怎么辦呢？脾胃虛弱的人可以通過日常的飲食來進(jìn)行慢慢的調(diào)節(jié)，首先必須保證每天按時的吃飯，三餐都要吃，不可以不吃早飯或者午飯。平時多喝點粥，飲食方面不要挑食，多注意按時休息，不要太過于勞累，每天做好抽出點時間去鍛煉一下。
