發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛的原因是什么呢？

很多朋友在秋冬季節(jié)的時候經(jīng)常會感覺到關(guān)節(jié)的位置出現(xiàn)疼痛，這不僅僅會和外商存在著一定的關(guān)系，有時候也可能是由于風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎引起的，平時容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的疾病還有很多種，下面我們一起來了解在秋冬季節(jié)的時候，感覺關(guān)節(jié)里面疼痛的一些比較常見的引起原因。

寒冷在日常生活中，多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷引起的，寒冷（特別是持續(xù)受涼和巨大的溫度反差）才是造成關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。

隨著社會的發(fā)展，人們的審美觀、生活習(xí)慣發(fā)生了很大的變化，人們更加注重形態(tài)美。即使是在寒冷的冬季，很多人也不再身著厚厚的棉服，而是盡可能地減輕身上的負(fù)擔(dān)，以適應(yīng)現(xiàn)代審美觀念及快速的生活節(jié)奏。但是在體驗美感的同時，人們不得不付出關(guān)節(jié)損害的代價，因為寒冷可導(dǎo)致肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛。

運動不當(dāng)有些老年人喜歡登山，但如果沒做好準(zhǔn)備活動或運動量太大，也可造成關(guān)節(jié)疼痛。特別是身患關(guān)節(jié)滑膜炎或骨性關(guān)節(jié)炎的人，更容易引起關(guān)節(jié)疾病發(fā)作或加重。在登山運動中，下山時，全身的重量完全加在一側(cè)膝關(guān)節(jié)上，膝關(guān)節(jié)承受的壓力是正常站立時的數(shù)倍。人們上下樓梯時，也會出現(xiàn)同樣的情況。

不良走路習(xí)慣例如經(jīng)常穿著不合腳的鞋或穿著拖鞋、高跟鞋長距離行走，會使膝關(guān)節(jié)長時間處于非正常的受力狀態(tài)，造成膝關(guān)節(jié)慢性損傷，引起疼痛。

盲目按摩有些人關(guān)節(jié)疼痛時盲目地進(jìn)行按摩，由于按摩方法不正確或用力太大，反而導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷和疼痛加重。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的時候，最好是能夠及時地查明原因，并且平時還應(yīng)該要注意護理，盡可能不要長時間的進(jìn)行一些劇烈的活動，平時還應(yīng)該減少爬樓梯，快走等等的活動，盡量減少關(guān)節(jié)位置都出現(xiàn)了摩擦，同時還應(yīng)該要注意關(guān)節(jié)的保暖。