頸椎間盤突出怎樣治療效果好？

上班族們清晨早早的來(lái)到辦公室，一坐就是一整天，除了偶爾起來(lái)倒杯咖啡上個(gè)廁所，吃頓午餐，其他時(shí)候都坐在辦公椅上，兩眼盯著電腦做文件辦公，動(dòng)也不動(dòng)一下。就那樣長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，對(duì)頸椎腰和肩都有很大的傷害，而且很容易得頸椎間盤突出，那么頸椎間盤突出怎樣治療效果好，接下來(lái)，讓小編為我們講解一下了。

1、正確的休息

據(jù)專家介紹，頸椎間盤突出病的病因是由慢性損傷引起的，造成頸脊柱解剖形態(tài)的不穩(wěn)定和不規(guī)整，造成頸椎間盤和頸椎骨質(zhì)增生等的退行性變，壓迫或刺激頸椎的周圍組織。所以臥床休息是治療頸椎間盤突出病的最基本方法。

2、正確的運(yùn)動(dòng)

正確的運(yùn)動(dòng)有利于頸椎間盤突出的治療?；颊吲笥褌?cè)谡?、坐的姿?shì)必須保持頸胸腰背的挺直狀態(tài)，這是由于脊柱的生物力學(xué)平衡決定的。任何脊柱正面觀的非直立狀態(tài)和側(cè)面觀的異常的生理弧度必然造成脊柱的生物力學(xué)失平衡態(tài)，這是脊柱退變的重要病因。俗話說(shuō)：坐如鐘，站如松，還是有一定道理的。而當(dāng)我們從事其他的運(yùn)動(dòng)比如適當(dāng)?shù)穆?、快走、游泳等運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意避免突然的扭腰和甩頭。鍛煉腰背部時(shí)可俯臥于床面，頭及四肢盡量向上抬起。鍛煉頸項(xiàng)可以采用雙手交叉抱于頭后，頭盡量向后仰。相應(yīng)肌肉的鍛煉可利于頸椎間盤突出的防治和治療，

3、非手術(shù)治療

可采用一些方法進(jìn)行非手術(shù)治療，如推拿、理療、熱敷、針灸、牽引等。

4、藥物治療

藥物治療可以到達(dá)治愈的目的，其包括外用與內(nèi)服。最好首選外用，次選內(nèi)服。

5、手術(shù)治療

如果病情過(guò)重，而經(jīng)過(guò)正規(guī)的非手術(shù)治療又無(wú)效，可以考慮進(jìn)行手術(shù)。

通過(guò)以上小編為大家的詳細(xì)的介紹，相信大家對(duì)如何防治及頸椎間盤突出治療心中已有了一定的認(rèn)識(shí)和了解，不過(guò)，小編建議患者們應(yīng)及時(shí)改正以往錯(cuò)誤的坐姿，平時(shí)可以多吃一些含鈣高的食物，和水果等等，每天抽出一些時(shí)間，出去外面走一走，跑一跑步，讓身體和心情都得到很好的釋放。