焦慮癥最佳治療期是什么？

隨著社會(huì)的高速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，特別是一些上班族和學(xué)生，學(xué)業(yè)壓力和工作壓力都變得更大了，長(zhǎng)期處于高壓下，對(duì)心理健康和生理健康都是不利的。所以很多的情緒病的發(fā)病率也變得越來(lái)越高。焦慮癥就是其中的一種情緒病，也是心理疾病。那么焦慮癥應(yīng)該如何治療呢？

1、物理治療

通過(guò)微電波刺激再配合藥物治療、電抽搐治療完全不同的治療方法，是通過(guò)低強(qiáng)度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮、抑郁、失眠等疾病存在密切關(guān)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實(shí)現(xiàn)對(duì)這些疾病的治療。

2、心理解釋法

由于焦慮癥患者多有預(yù)期性焦慮，對(duì)未來(lái)的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預(yù)期恐懼。如果患者能夠主動(dòng)配合心理醫(yī)生，耐心傾聽(tīng)醫(yī)生對(duì)疾病性質(zhì)的解釋，有助于減輕心理負(fù)擔(dān)，預(yù)防焦慮癥的發(fā)生。

3、軀體放松法

放松法治療是一種教會(huì)患者如何進(jìn)行肌肉和情緒放松的方法。患者可以通過(guò)學(xué)習(xí)和掌握呼吸調(diào)節(jié)、放松全身肌肉的方法來(lái)消除雜念。

4、環(huán)境沖擊法

讓患者突然處于激發(fā)焦慮情緒的實(shí)際環(huán)境中，來(lái)改變病態(tài)行為。這種治療每次30-60分鐘，治療次數(shù)一般1-4次。

5、催眠治療

催眠治療適合于廣泛性焦慮癥患者的治療，所謂的廣泛性焦慮癥是一種以經(jīng)常的、持續(xù)的、無(wú)明顯對(duì)象或固定內(nèi)容的緊張不安，或?qū)ΜF(xiàn)實(shí)生活中的某些問(wèn)題過(guò)分擔(dān)憂或煩惱為特征的焦慮癥。

這種治療方法一定要在心理治療專家的診所或者適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所，通過(guò)心理治療加或者催眠師實(shí)施，他們運(yùn)用具有高度暗示性的催眠技術(shù)，來(lái)改善患者的焦慮、恐懼情緒和睡眠。

上文中介紹了焦慮癥的治療方法，建議大家都可以根據(jù)自己的身體狀況，選擇適合自己的方法進(jìn)行治療。心理疾病不能只依靠藥物治療，心理輔導(dǎo)也是很重要的。所以建議要跟患者多溝通交流，可以咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行輔導(dǎo)。只有自己放開(kāi)了心情才可以治療。