過敏性哮喘如何預防才好呢？
哮喘對于人們來說，還是一種比較頑固的疾病，治療的周期也比較漫長，而且普通的治療方法的效果也并不理想，患有哮喘的患者往往情緒也會不穩(wěn)定，除了自己的家人的關系融洽一點，和周邊的人的接觸越來越少，后來基本封閉，哮喘對人的危害很多，這里小編就給大家說說過敏性哮喘如何預防才好。
生活要有規(guī)律、定時休息、保持情緒穩(wěn)定、飲食定時定量、食物要營養(yǎng)豐富。可多食新鮮水果與蔬菜。適量的食用一些新鮮水果與蔬菜，對健康是非常有益的。
忌咸辣。咸辣食品對咽喉部是一種強烈刺激，很易誘發(fā)病情的發(fā)作，這類食物盡量不要食用。
過敏性哮喘患者要特別注意，盡量少或食或不食魚、蝦、蟹等海產品，以及含有異體蛋白的食品。如食用螞蟻、幼蟬蟲、螞蚱、蠶蛹等。當對某種食物過敏或懷疑對某種食物過敏時，不要做任何嘗試，更不要存僥幸心理，以免引起哮喘大發(fā)作或過敏性休克。
飲食上要清淡，不要吃太油膩的及不易消化的食物，以免引起腹脹而導致心煩、焦慮。
禁煙、酒類、濃茶、含色素的飲料及冷飲、巧克力等也不提倡食用。其中含有一些化學成分，有些哮喘病人對其比較敏感，飲用后也會導致哮喘的發(fā)作，而烈性酒、濃茶等對身體本身就是一種損害，故哮喘病人最好不要飲用。
進入冬季，氣溫低，人體代謝處于較緩慢的狀態(tài)，為了使機體順應自然界的變化，除要注意保暖，預防感冒，加強鍛煉，適當增加一些高熱量的食物也是必要的，如羊肉、雞肉、狗肉、鵝肉、砂鍋豆腐。
哮喘病人不可過量應用補品，過量會擾亂人體的生理平衡，導致代謝失調。中醫(yī)強調“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”。藥補不如食補，合理科學的調配飲食，就能全面、均衡獲得人體所需的基本營養(yǎng)物質。
過敏性哮喘這個病如果自己不注意不小心患上了，后期的治療很麻煩的，所以做好預防工作是首要的，大家平時一定要遠離過敏原，少吃辛辣的食物，也不要吃一些生冷的，如果實在想吃，也一定要少吃一些，冬天的時候要注意保暖，最好不要感冒。
