經(jīng)常發(fā)火的壞處有哪些

很多人每天面臨很大壓力和挫折，越來(lái)越多的人的脾氣變得越來(lái)越急躁，有時(shí)候真的很怕被時(shí)代所淘汰，所以在做每一件事情的時(shí)候我們都會(huì)拼盡全力去做，當(dāng)結(jié)果和你預(yù)想的有差別時(shí)，你就會(huì)很容易發(fā)火。時(shí)間長(zhǎng)了，你越來(lái)越控制不住自己的脾氣，變得經(jīng)常發(fā)火，越來(lái)越暴躁，那么經(jīng)常發(fā)火的壞處有哪些呢？

根據(jù)美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)火對(duì)健康有八大損害：

1、長(zhǎng)色斑。生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題。

建議：遇到不開(kāi)心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來(lái)調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

2、腦細(xì)胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

建議：同上一條建議。

3、胃潰瘍。生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引胃潰瘍。

建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

4、心肌缺氧。大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。

建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏，血液流動(dòng)趨于均勻。

5、傷肝。生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

建議：生氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減少毒性。

在生活中一定要學(xué)會(huì)控制自己的脾氣，不要經(jīng)常發(fā)火，要懂得克制自己，如果你經(jīng)常發(fā)火便會(huì)更加容易得被社會(huì)所淘汰，在遇到不順心的時(shí)候一定要冷靜處理，不能焦躁不安，相信一定會(huì)有解決的辦法，以一個(gè)好的心態(tài)面對(duì)生活。