補肝的方法有哪些？
2017-06-22 10:06:16 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導語：肝臟是我們?nèi)祟愖畲蟮囊粋€器官，但是也會有肝臟不好的人群，肝臟不好我們應該做哪些檢查？到底需要檢查還是在飲食上找到治療肝臟的好辦法，
肝臟是我們?nèi)祟愖畲蟮囊粋€器官，但是也會有肝臟不好的人群，肝臟不好我們應該做哪些檢查？到底需要檢查還是在飲食上找到治療肝臟的好辦法，沒有人能確定。但是一般程度上來說，食療是最好不過的方法了，小面小編為肝臟不好的人們整理不少食譜，希望你們看過之后對你們有所幫助。
肝主疏通暢達，保證全身氣血運行順暢;肝主藏血液，調(diào)節(jié)人體血量分布; 肝能調(diào)節(jié)情緒，分泌排泄膽汁，促進脾胃對食物消化吸收。
食補推薦
■補肝防寒菜
茄汁青魚片：青魚補肝明目，養(yǎng)胃健脾。適用于久病體虛、神經(jīng)衰弱、慢性肝炎、慢性腎炎。素燜扁豆：扁豆被譽為春季首選健脾和胃的素補佳品，尤其適用于老人、孕婦、乳母，以及高血壓、冠心病、腦血管病患者服食。
■養(yǎng)肝抗寒湯
韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，春天吃最能助益陽氣，以其配豬肝可補養(yǎng)肝血。適用于肝病、夜盲癥、便秘等病患。
■益肝祛寒粥
黑米粥：黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養(yǎng)胃滋腎，為春季進補佳糧。此粥適用于肝腎虛損，婦女產(chǎn)后體虛。
紅棗粥：紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用于脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養(yǎng)不良等。
■護肝驅(qū)寒茶
蜜糖紅茶：紅茶葉5克，放保溫杯內(nèi)，以沸水沖泡，加蓋燜片刻;調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次，能溫中養(yǎng)胃。
以上就是小編為肝臟不好的人們整理出來的內(nèi)容，希望你們看過之后會對你們的肝臟有所幫助。以上的這些食譜，你們都學會了嗎？不妨試一試，讓自己的肝臟更加強壯，讓自己的身體越來越好，不再讓肝臟的不適困擾你?？禳c試一試吧。
