有什么辦法治療肩周炎

2017-06-24 20:12:01　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：肩周炎一般好發(fā)于中年人，但是隨著社會(huì)壓力的加大，肩周炎也逐漸向年輕人發(fā)展，長期伏案工作的、不注意保暖的、勞動(dòng)強(qiáng)度大的就會(huì)出現(xiàn)肩周炎

肩周炎一般好發(fā)于中年人，但是隨著社會(huì)壓力的加大，肩周炎也逐漸向年輕人發(fā)展，長期伏案工作的、不注意保暖的、勞動(dòng)強(qiáng)度大的就會(huì)出現(xiàn)肩周炎，久而久之肩膀疼痛，影響睡眠和肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，有保守治療和手術(shù)治療，具體采用哪種方法根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度進(jìn)行選擇。生活中可采用鍛煉肩關(guān)節(jié)、毛巾熱敷、泡溫泉、喝熱姜茶、按摩推拿方法進(jìn)行防治，飲食上忌吃海產(chǎn)品，以免尿酸沉積在關(guān)節(jié)處，加重肩周炎。

1.平時(shí)不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷，也要去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療，不要延誤。

2.肩周炎的早期，可以去醫(yī)院的理療科進(jìn)行推拿理療，使用紅外燈照射。

3.疼痛明顯且局限于某一處時(shí)，可以局部打封閉，注射激素緩解疼痛，常用的有強(qiáng)的松。

肩周炎一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥治療，自己切不可亂用藥物，同時(shí)做好日常防護(hù)，鍛煉時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)量，不要拉傷肌肉組織，尤其老年人，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大容易出現(xiàn)骨折，還要多補(bǔ)充些營養(yǎng)，比如鈣劑，糾正不正確的睡眠和工作姿勢(shì)，天氣變化了要及時(shí)保暖，防止受涼。