降血脂魚肝油有哪些效果？
魚肝油富含維生素，一般都是給剛出生不久的嬰兒或者兒童服用。有利于補(bǔ)充他們的成長過程中缺乏的元素?？墒囚~肝油還有個作用就是降血脂。一般血脂高的會服用魚肝油來進(jìn)行降脂，可是魚肝油真的有這個功效嗎？下面就快跟著小編一起來了解下魚肝油的一些功效吧。
如果沒有疾病的話血脂是不應(yīng)該高的，魚肝油可以起到調(diào)理的作用。
血脂的改善必須注意綜合的調(diào)理。低鹽低脂飲食的調(diào)理。適當(dāng)?shù)膽敉忮憻挾际遣豢梢匀鄙俚?。所以在一般情況下不要隨便去降血脂(我不知道你是不是為了減肥，但是不要把這個作為一種減肥的方法)，建議先去醫(yī)院檢查血脂是否超標(biāo)，如果正常，不要自己吃魚肝油降血脂，如果血脂超標(biāo)，再查清楚原因?qū)ΠY下藥。高血壓、高血脂、高血糖病人一般應(yīng)該服用降壓、降脂、降糖類的保健食品，
老年人在服用魚油時應(yīng)注意：老年人最好在服用魚油的同時服用卵磷脂，可達(dá)到相輔相成的目的，因魚油在降低血脂時其代謝產(chǎn)物要經(jīng)過肝臟代謝，從而加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，老年人的肝臟更易受損。魚油與卵磷脂同服，不但對降脂有協(xié)助作用，而且卵磷脂能增強(qiáng)肝的排泄功能，從而保護(hù)肝臟不受損害。
飲食方面，第一：要做到不吃油性大的食物.第二少吃甜食.第三不要吃動物內(nèi)臟.
如果不是很高的話，注意點是沒事的，多吃素菜少吃葷菜.但吃魚沒事，可不能吃無玲片的魚.
今天小編普及的關(guān)于魚肝油降脂的說法，希望想要降脂的人們可以采納，一定不要盲目的利用魚肝油來進(jìn)行降脂?？梢韵热フ?guī)醫(yī)院檢查一下，然后根據(jù)醫(yī)生的看法進(jìn)行治療。另外也可以利用食療的方法，無害健康還實惠。在家里吃飯就可以降脂，利用一些日常的食材就可以來進(jìn)行調(diào)理。何樂而不為？
