當(dāng)前位置:首頁 > 健康 > 常見疾病 > 正文

肩周炎按摩療法有哪些

2017-06-25 16:46:24  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:肩周炎是我們的生活中一種常見的疾病?;颊叨鄶?shù)是50歲左右的婦女。但是也有一部分患者則是由自己的職業(yè)造成的,也就是我們平時所說的職業(yè)病

肩周炎是我們的生活中一種常見的疾病?;颊叨鄶?shù)是50歲左右的婦女。但是也有一部分患者則是由自己的職業(yè)造成的,也就是我們平時所說的職業(yè)病。肩周炎的治療方法有很多,但是目前最為有效的就是按摩療法。肩周炎的按摩療法分為初期和后期。那么今天我們就來看看 肩周炎按摩療法有哪些。

初期按摩療法:

(1)取坐位,家人立其患側(cè),一手拉其上肢往上抬,另一手用扌袞法或一指禪法推施于肩關(guān)節(jié)周圍,約5分鐘。

(2)取坐位,家人用拇指端點(diǎn)按肩中俞(大椎旁開2寸)、肩外俞(第一胸椎棘突下旁開3寸。)、臑俞(腋后皺襞直上,肩胛崗下緣凹陷中)、肩髃、肩貞(腋后皺襞上1寸)、天宗穴各1分鐘,以有酸脹感為度。

后期——粘連期按摩療法:

除使用上述兩法外,再選擇下列按摩療法:

(1)取坐位,家人用雙手抱托其肘部作內(nèi)收、外展、上舉、后伸等被動動作,反復(fù)進(jìn)行2分鐘。

(2)取坐位,家人站其患側(cè),外展其上肢,以其肩關(guān)節(jié)為軸作環(huán)狀旋轉(zhuǎn)運(yùn)動,順時針、逆時針各30次,幅度逐漸加大。

(3)取坐位,家人立于患肢側(cè),略下蹲,將患肢伸直搭于自己肩上,雙手抱病肩,兩手拇指按于腋下部,其余四指相交于肩上,來回旋轉(zhuǎn)揉動三角肌、腋下諸肌、大圓肌、胸大肌、胸小肌外側(cè)端,并慢慢上抬患臂,每次3分鐘。

(4)在墻上貼一塔形標(biāo)尺,患者面壁而立,雙足跟并攏著地,患側(cè)臂稍屈前舉手掌貼于墻上,患側(cè)臂隨示(食)指、中指和環(huán)指輪流向貼在墻上的標(biāo)尺往上爬,逐漸伸直手臂,如此反復(fù)10次。

通過上邊介紹的按摩療法我們知道了日常生活中如何運(yùn)用按摩療法治療肩周炎。所以在日常生活中,我們的周圍一旦出現(xiàn)肩周炎患者,一定要及時的采用上邊的按摩療法進(jìn)行按摩治療。真正做法早發(fā)現(xiàn)、早治療,以減輕肩周炎給我們生活中帶來的不便。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
?