如果長期服藥怎么護(hù)肝呢

肝臟是我們身體中非常重要的部分，發(fā)揮著非常重要的作用，可以幫助我們排毒，因此在平時的生活中一定要注意保養(yǎng)我們的肝臟，不能讓它受傷，一旦肝臟受損，會給我們帶來很嚴(yán)重的后果，但是長期服藥又會給我們的肝臟帶來很大壓力，那么，如果需要長期服藥的話，我們應(yīng)該怎么護(hù)肝呢？我們一起來分析一下。

長期用藥或藥物的用量過大的人群來講，都會對肝臟造成傷害。特別是不恰當(dāng)?shù)睾嫌脙煞N或兩種以上藥物時，會造成部分肝細(xì)胞損傷。建議日?？煞眯B(yǎng)肝護(hù)肝的中藥來防范藥物性肝損傷。日?？啥嘈菹?，攝取足夠的熱量與蛋白質(zhì)、維生素類食物。

多飲水

初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

少飲酒

初春時節(jié)，寒氣較盛，少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝！

飲食平衡

食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；同時保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果；不暴飲暴食或饑飽不勻。

心情舒暢

由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學(xué)會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。

適量運(yùn)動

在春季開展適合時令的戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)身健體，又可怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健的目的。

平時一定要注意不要過于勞累，禁酒，不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.可以吃點(diǎn)：復(fù)方維生素B 維生素C 肌苷片 保肝治療，但是藥物不要過多，過多的藥物，因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.肝功能正常就不需要特別治療，肝功正常才是目的.

根據(jù)以上的分析我們知道，如果經(jīng)常用藥的話會對肝臟造成損害的，如果長期服用西藥的話，可以改用中藥，這樣對肝臟的損害會相對會小一些，平時如果服藥的話，一定要馬上對我們的肝臟進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，平時不要熬夜，因為熬夜也容易對肝臟造成損害，保護(hù)肝臟，刻不容緩。