肝火大的六種表現(xiàn) 去肝火的飲食調(diào)理
在生活中，常常聽說肝火旺盛，其實我們常常看到有些人不知道什么原因就會發(fā)很大的脾氣，可能有時候自己也是控制不了的，像這樣的現(xiàn)象就是肝火旺的癥狀。下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下吧！
肝火大的六種表現(xiàn)
失眠
日常出現(xiàn)肝火旺盛的原因很大一部分就是由于思慮過重以及發(fā)怒等導致的。所以說，這種情緒很容易導致傷害肝臟，這樣肝火旺盛就會導致睡眠質(zhì)量下降。中醫(yī)方面認為，肝藏魂，如果出現(xiàn)了肝火旺那么就會出現(xiàn)魂不舍守、容易受到驚嚇，晚上的睡眠質(zhì)量也會不好。所以說，想要治療這種情況最好能夠進行疏肝清火，這樣效果很好。
耳鳴耳聾
肝火旺盛的癥狀還表現(xiàn)為耳鳴耳聾以及容易發(fā)怒等，這主要就是由于肝腎同源，并且腎臟的開竅位置就是在耳朵上，所以說如果出現(xiàn)了肝火旺盛的情況就會導致耳聾耳鳴。想要治療這種情況，那么應該進行清肝降火。
眩暈
這主要就是由于體內(nèi)腎水虧損，并且肝火旺盛導致。主要的表現(xiàn)則是臉紅口苦以及頭暈腦脹等，例如高血壓以及腦動脈粥樣硬化癥指的就是這種。最好能夠吃一些具有清肝瀉火作用的方子，這樣身體才能夠更好的恢復健康。
抑郁、易怒
有句話，叫做大動肝火，而這其實是有道理的，中醫(yī)上認為人的精神活動除了由心所主外，而且還與肝的疏泄功能有關，肝功能正常，人體就能夠較好地協(xié)調(diào)自身的精神，精神就會愉悅，心情舒暢，如果疏通不好，那么就會出現(xiàn)精神抑郁，多愁善感等癥狀，如果疏泄的太過，那么就會表現(xiàn)為煩躁易怒，失眠多夢，頭暈脹痛等。
肝火亢盛消瘦
主要癥候形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈目眩，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結(jié)，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。
肝火偏亢：月經(jīng)過多
主要癥候月經(jīng)提前而至，經(jīng)量過多或兼經(jīng)期延長，色鮮紅或紫黑，質(zhì)濃稠，有瘀塊，面赤心煩，急躁易怒，胸悶乳脹，頭暈頭痛，夜寐多夢，口苦口干，食欲不振，大便干結(jié)，小便短赤，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。
如何去肝火？
西紅柿
西紅柿是很有營養(yǎng)的蔬果。吃西紅柿對去怒火也很有協(xié)助，傍邊含有的維生素C對調(diào)理機體內(nèi)分泌有重要的效果。我們直接吃，涼拌吃，做湯都可以。我們都比較喜愛，它有清熱解毒、涼血平肝等成效。
蒲公英
蒲公英性平味甘微苦，可清熱解毒，消腫散結(jié)。蒲公英可用于肝熱、感染、多種化膿性疾病，例如腫癰、肺癰等。
另外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英30克，茵陳10克，郁金15克，黃芩10克，甘草5克，水煎服，每日1劑。酌情加減?？梢郧鍩峤舛?、祛濕、疏肝解郁。
苦瓜
苦瓜因其味苦而幽香可口。被人們視為可貴的食療佳蔬。苦瓜味苦，性冰冷，能清熱瀉火?？喙系奈⒖嘧涛叮院竽苡绊懭梭w唾液，胃液排泄，令人胃口大增，清熱防暑，祛除肝火旺。因而，肝熱吃苦瓜最相宜。
用新鮮的苦瓜搗汁之后做湯，這對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等癥狀都有幫助。
