養(yǎng)胃的最好方法有什么呢

2017-06-25 17:02:34　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：我們的胃部是肚子當中最重要的一個器官，腸胃的健康關系到我們身體當中最重要的一個環(huán)節(jié)，平時的時候我們吃下去的食物都是通過胃的吸收來排

我們的胃部是肚子當中最重要的一個器官，腸胃的健康關系到我們身體當中最重要的一個環(huán)節(jié)，平時的時候我們吃下去的食物都是通過胃的吸收來排泄的，如果腸胃不好了，那么我們的食物吃下去就不消化，對于如何養(yǎng)胃是非常重要的一個環(huán)節(jié)，接下來就來了解一下，養(yǎng)胃的最好方法有哪些！

胃部是我們人體非常重要的一個部位，而胃的健康對于我們來說也是非常的重要的。在日常的生活中我們也是非常的注重養(yǎng)胃的，養(yǎng)胃的方法也是比較多的，今天小編就為大家介紹一些比較好的養(yǎng)胃的方法，有養(yǎng)胃食譜、養(yǎng)胃粥等等。

養(yǎng)胃食譜

早晚養(yǎng)胃粥

材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。

做法

1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。

2、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。

粳米50克、大棗10個、蓮子20克

3、根據(jù)個人口味調味后早晚食用。

功效：養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。

清晨養(yǎng)胃湯

材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。