為什么一直打嗝呢？應(yīng)該怎么辦呢？
我們許多人都可能有過這樣的經(jīng)歷，就是突然會出現(xiàn)打嗝的情況，這種嗝根本就不受自己的控制，會不停的打嗝，很難停止，每一次打嗝都會讓胃部非常的難受的，還嚴(yán)重的影響到人們的吃飯、說話的。那么，是什么原因?qū)е铝舜蜞媚兀咳绻霈F(xiàn)了打嗝，應(yīng)該采取身體措施可以緩解癥狀呢？
原因：
1.打嗝和飲食有一部份關(guān)系。其一是：吃的太過快或者過飽導(dǎo)致的胃部負(fù)擔(dān)過重，然后引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細(xì)嚼慢咽有助于消化，也對能防止吃的過快而打嗝
2.其二則是食物刺激，這部分打嗝嘗嘗是消化不良引起的，所以刺激性食物會刺激胃部導(dǎo)致打嗝。避免打嗝第一是要避免或減少刺激性食物(辣，冷等)的量，二則是的對腸胃進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)。
怎么辦：
1. 如果我們是在家里打嗝的話，我們找到一張床或沙發(fā)，然后將身體平躺在上面。這樣打嗝就能止住。
2. 找到我們的內(nèi)關(guān)穴(位于左手手掌根部往上兩指的位置)，然后用右手大拇指使勁按住內(nèi)關(guān)穴即可立即止住打嗝。
3. 含一口水在嘴里，在感覺要打嗝的時候就身體前傾將水咽下(注意別嗆著自己)。
4. 深呼吸，這個就不用多說了吧。我們將身體放松，坐著進(jìn)行深呼吸，連續(xù)深呼吸直到打嗝消失后在多深呼吸幾次。
5. 驚嚇法。在不經(jīng)意間突然的驚嚇，雖然朋友們都說這個方法管用，但是個人感覺效果不是太明顯。
打嗝的原因很多，可能是食物的刺激，也可能是飲食太快，還可能是因為猛然間吸了涼氣等等，都可能會導(dǎo)致人們出現(xiàn)打嗝的情況。如果出現(xiàn)了打嗝不停的情況，可以大口的喝水，自己盡可能的憋氣，或者按壓內(nèi)關(guān)穴等方法都可以讓打嗝停止。
