膝蓋內(nèi)側(cè)骨頭突出疼痛是什么原因呢？
膝蓋內(nèi)側(cè)骨頭突出疼痛是一種常見的骨關(guān)節(jié)炎，骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)炎癥中最常見的一種，而且經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)這種疼痛還會引起很多的失眠癥，所以這種疾病帶來的后遺癥有很多，不僅如此，對于患者的正常行走勢必也會造成影響，所以這種疾病以預(yù)防為主，尤其是對于很多長期不注意保護(hù)腿的人來說。
骨關(guān)節(jié)炎是一種侵蝕軟骨以及關(guān)節(jié)骨骼表面光滑組織的退行性疾病，會引起疼痛、腫脹、活動困難以及骨刺增生等癥狀。該疾病與老化有關(guān)，一般會在人們最常用到的膝蓋、臀部、手指和下部脊椎處發(fā)生。
據(jù)了解，患有失眠癥的個體抑或入睡過程超過30分鐘，抑或在夜間醒來超過兩次且每次清醒時間超過15分鐘，抑或夜間醒來一次但清醒時間超過30分鐘。這些患者每周至少3個夜晚出現(xiàn)上述問題，并且持續(xù)時間超過1個月。
研究中調(diào)查的健康人為過去3年內(nèi)未患有任何慢性疼痛并且沒有嚴(yán)重疾病的個體。
研究對象每天要記錄睡眠情況，并且要在實驗室內(nèi)進(jìn)行一個晚上的睡眠以便評估他們的休息質(zhì)量，研究人員也使用了冷熱法測量了參與者的痛覺閾值。
患有膝蓋骨關(guān)節(jié)炎的個體與健康同齡人相比看上去老得多，他們報告稱自己感到更多的疼痛和抑郁，并且這些人體重超重的比例也較高。
睡眠效率是通過測量個體在躺上床關(guān)燈后實際睡著的時長確定的。
研究人員也對中樞敏化的相關(guān)跡象進(jìn)行了檢查，這種神經(jīng)系統(tǒng)疾病一般與長期經(jīng)歷疼痛有關(guān)，會降低人們的痛覺閾值。
膝蓋內(nèi)側(cè)骨頭會有疼感的人平時應(yīng)該要注意對腿部的保暖工作，最好不要經(jīng)常將腿浸泡在冷水中，這樣會不利于康復(fù)，除此之外就是在夏天最好也不要穿短褲，在康復(fù)之后也要注意個人健康，不能夠因為貪涼就不顧健康問題哦！
