養(yǎng)生祛斑法有哪些
很多人在生了孩子或者是先天性的原因，臉上長了很多的斑點，如果臉上長了斑點的話，那么很多女人就感覺對自己特別的不自信，因為臉上有了斑點的話就會影響到美觀，還會引起被別人嫌棄，針對這個斑點，很多人都想及時給自己選擇一些祛斑的方式來治療，但是目前養(yǎng)生的方法特別的多，很想用養(yǎng)生的方法來祛斑，那么養(yǎng)生祛斑方法有哪些？
1.生姜蜂蜜茶
生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的營養(yǎng)成分很厚實，長期吃蜂蜜的人體內(nèi)抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，不僅去斑還能補血。
生姜蜂蜜茶制作：買來生姜，對于去斑的方法。切成小塊，別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之后放入紅茶，比如祁門紅茶，用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘后(最好溫度在45℃左右，這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶)，大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。
2、吃陳醋泡黃豆+核桃仁
材料：陳醋500g，黃豆150g，核桃仁100g。
做法：核桃搗碎，與黃豆混合浸泡在食醋當中，在服用黑木耳紅棗湯的同時，再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。
祛斑美容機理：被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用，能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫(yī)強調(diào)肝主疏泄條達(注：舒暢的意思)，如果肝氣不舒就會情緒抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易導致面色枯黃，色斑頻生。
核桃仁
3、喝黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30克，無核紅棗20枚。
做法：黑木耳洗凈泡開，與紅棗混合，加水適量，放入鍋中煮半個小時左右，可根據(jù)個人口味加入日常調(diào)味料，但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。
上面這些方法都是可以用來祛斑的方法，并且這些方法也是屬于非常養(yǎng)生的方法，養(yǎng)生的含義就是對身體沒有什么傷害，選擇祛斑的時候就是需要選擇養(yǎng)生的方法來給自己祛斑，而不要在出現(xiàn)了斑點之后盲目的給自己選擇一些藥物來給自己治療，祛斑的時候也要注意輻射，要避免被太陽直曬。
