憂郁癥心理療法是什么呢？

現(xiàn)在隨著隨著生存壓力的逐漸加大，有很多人因?yàn)樾睦沓惺苣芰Ρ容^低，當(dāng)在現(xiàn)實(shí)生活或工作中遇到一些困難的時(shí)候，總會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的抑郁，長久的下去的話，就會(huì)出現(xiàn)憂郁癥，這種病癥是一種精神方面疾病，如果不及時(shí)進(jìn)行治療，后果非常嚴(yán)重，那么憂郁癥的心理療法都有哪些呢？

抑郁癥心理咨詢是由經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的心理咨詢師或心理醫(yī)生，運(yùn)用相關(guān)心理學(xué)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過各種心理治療技術(shù)方法，幫助抑郁癥患者解決抑郁癥引起的一系列情緒問題、心理困擾等心理問題。

通常情況下，經(jīng)過一段時(shí)間抑郁癥的心理咨詢，患者往往在認(rèn)識(shí)、情感和態(tài)度上會(huì)出現(xiàn)一些喜人的變化。同時(shí)，心理咨詢師還會(huì)幫助患者解決其因?yàn)橐钟舭Y影響而在學(xué)習(xí)、工作和生活上出現(xiàn)的困境，幫助患者盡早進(jìn)行自我心態(tài)調(diào)整，從而更好的適應(yīng)適應(yīng)環(huán)境，保持身心健康。

抑郁癥的心理治療方法

在抑郁癥的心理咨詢中，常用的治療方法是心理療法。心理療法是運(yùn)用心理學(xué)方法，以心理學(xué)理論為指導(dǎo)，幫助患者了解發(fā)病的機(jī)制和病因，通過醫(yī)師的言談舉止，態(tài)度以及患者對(duì)醫(yī)師的信任，從而對(duì)患者進(jìn)行行為心理上的指導(dǎo)和暗示，以解決抑郁癥狀的治療方法，其特點(diǎn)是分析患者的沖突感，這些治療常常要持續(xù)到抑郁癥狀的特征明顯改善。

不過，在心理咨詢過程中抑郁癥的心理療法使用需遵守以下原則：

1、對(duì)于嚴(yán)重遲滯或激越的，有自殺危險(xiǎn)的或有自傷自殘行為的急性期患者，藥物治療和軀體治療通常是治療第一手段，此時(shí)的心理療法主要是醫(yī)生的語言支持，安慰和保證。當(dāng)藥物治療為心理治療鋪平道路，患者的抑郁情緒減輕，病情穩(wěn)定之后，才能根據(jù)情況選擇適合于其本人的心理治療方法。而對(duì)于輕性患者或?qū)λ幬锊荒苣褪艿幕颊呖墒走x心理治療。

2、在抑郁癥心理咨詢過程中，治療者要注意積極主動(dòng)與其進(jìn)行治療性會(huì)談，要找出患者的不現(xiàn)實(shí)的、不合理的、不合邏輯的非理性思維特點(diǎn)，幫助他理解、認(rèn)識(shí)相信自己，達(dá)到較為現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)問題的思維方法。建立良好健康的心理結(jié)構(gòu)，從而提高適應(yīng)社會(huì)能力，消除各種不良的心理障礙。

如上所述，抑郁癥的心理咨詢可以幫助患者解決心理問題及其帶來的負(fù)面影響，讓患者保持身心健康，因此，若發(fā)現(xiàn)自己有抑郁癥的傾向，宜盡早向有關(guān)專家咨詢有無接受抑郁癥心理咨

憂郁癥的治療，不但需要醫(yī)生的配合，更需要家屬的積極配合，這種疾病往往在治療起來比較困難，短時(shí)間內(nèi)是不可能一下子就治好的，在采取心理治療的同時(shí)，也可以接受藥物進(jìn)行調(diào)控，同時(shí)家屬要做好安慰工作，積極配合治療。