抑郁癥消瘦是什么情況？
抑郁癥病人在生活上工作上或者是情感上能受到一些挫折，就很容易會(huì)導(dǎo)致心理上面沒(méi)有辦法承受，因?yàn)檫@是一種非常嚴(yán)重的疾病，它威脅著我們?nèi)梭w的身心健康，玉珍在經(jīng)過(guò)治療之后還是很容易會(huì)復(fù)發(fā)，那么抑郁癥到底是一種什么樣的情況，對(duì)人體有什么樣的危害呢！
、一、抑郁癥復(fù)發(fā)的因素
1、不良刺激：
不良刺激是引起抑郁癥復(fù)發(fā)的原因之一。鑒于抑郁癥患者容易受到不良事件的刺激，若要提高患者應(yīng)對(duì)不良事件的能力，就需要及時(shí)必要的心理調(diào)節(jié)。
2、季節(jié)因素：
抑郁癥的發(fā)病還會(huì)受季節(jié)因素的影響而導(dǎo)致復(fù)發(fā)。一般來(lái)說(shuō)秋末冬初是抑郁癥容易復(fù)發(fā)的季節(jié)，如果患者發(fā)病有季節(jié)規(guī)律的話，就要提前增加藥物劑量，密切注意復(fù)發(fā)先兆：失眠，情緒不穩(wěn)，行為異常等等。
3、藥物的原因：
抑郁癥復(fù)發(fā)的原因還與藥物的使用有關(guān)，比如無(wú)故停藥或減量，患者及家屬意識(shí)不到需要堅(jiān)持服藥，或者副作用太大，或者經(jīng)濟(jì)條件負(fù)擔(dān)不起等等，都影響了患者堅(jiān)持用藥。
二、抑郁癥復(fù)發(fā)的先兆
1、注意力下降
如上課、工作時(shí)走神兒，看電視、吃飯、交談時(shí)心不在焉。有時(shí)會(huì)表現(xiàn)為患者的記憶力下降，丟三落四，忘記鎖門(mén)，與熟人見(jiàn)面時(shí)不打招呼，或自己靜坐發(fā)呆。
2、易疲勞、精力下降
患者如果出現(xiàn)容易疲勞，精力下降，喜臥床呆坐，自覺(jué)勞累，睡覺(jué)不解乏，工作效率下降，不愿洗漱，個(gè)人衛(wèi)生變差，都有可能是復(fù)發(fā)的先兆。
3、不愿參加日常社會(huì)活動(dòng)
患者一反常態(tài)，不愿參加日常的社會(huì)活動(dòng)，不愿接觸人，學(xué)生不愿參加集體活動(dòng)，不愿與同伴玩耍，婦女或老年人不再愿意與鄰居聊夭，男青年不再與朋友接觸，應(yīng)引起注意。
4、煩躁，易生氣
患者脾氣發(fā)生變化，或變得小心眼，或變得急躁易怒，無(wú)故發(fā)脾氣，喜歡爭(zhēng)執(zhí)，情緒控制能力下降，沒(méi)有耐心，易沖動(dòng)，生活中經(jīng)常與家人或同事發(fā)生沖突，無(wú)故打孩子、摔東西等。
5、對(duì)平時(shí)感興趣的活動(dòng)失去興趣
患者出現(xiàn)悶悶不樂(lè)，興趣索然，對(duì)原來(lái)感興趣的活動(dòng)沒(méi)了興趣，喜歡打牌的不再去找人打牌，喜歡釣魚(yú)的不再主動(dòng)去釣魚(yú)，對(duì)相關(guān)物品如牌具、漁具也不再愛(ài)護(hù)珍惜，甚至把心愛(ài)的東西送人或扔掉。
6、性欲或性功能下降
患者有時(shí)表現(xiàn)為對(duì)異性關(guān)注的減弱，如不關(guān)心自己的形象，不想談朋友，甚至對(duì)自己的配偶也毫不關(guān)心，不知道愛(ài)護(hù)，性欲下降，性生活減少，甚至可表現(xiàn)為性冷淡、陽(yáng)痿等。
三、如何預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)
1、培養(yǎng)良好人格
一個(gè)人應(yīng)付精神刺激的方式與他的人格特點(diǎn)密切相關(guān)，表現(xiàn)為對(duì)問(wèn)題的評(píng)價(jià)是否符合實(shí)際；對(duì)問(wèn)題的解決是否恰當(dāng)。有的人要么把精神刺激過(guò)分夸大，產(chǎn)生過(guò)度憂郁反應(yīng)；要么在精神刺激后逃避現(xiàn)實(shí)，酗酒或?yàn)E用藥物，自欺欺人，自我傷害，使現(xiàn)實(shí)困難和憂郁情緒長(zhǎng)期存在。如果一個(gè)人有良好人格，面對(duì)精神刺激會(huì)積極尋求外界幫助，增強(qiáng)自信心，提高處理繁雜問(wèn)題的實(shí)際技能，避免外界刺激對(duì)自己造成嚴(yán)重的心身?yè)p害。
2、及時(shí)肯定自己
要說(shuō)怎樣治療抑郁癥，自我肯定是必不可少的環(huán)節(jié)。每天晚上睡覺(jué)以前，要充分肯定自己這即將過(guò)去的一天的成績(jī)和進(jìn)步，不講消極的東西。能寫(xiě)日記最好，把好的體驗(yàn)、進(jìn)步、成績(jī)記到日記上。天天都這樣記日記，覺(jué)得生活會(huì)越來(lái)越有意思。
3、堅(jiān)持正?；顒?dòng)
有的患者本來(lái)可以正常上班、可以正常做家務(wù)，卻不去上班、甚至連家務(wù)都不做，這是很有害的。所以，提及自我怎樣治療抑郁癥這個(gè)問(wèn)題，實(shí)際上患者只要該干的堅(jiān)持干，自己的情緒就不會(huì)日益低落。
避免抑郁癥的復(fù)發(fā)，我們一定要注意，在平時(shí)的癥狀發(fā)生時(shí)，一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，抑郁癥的危害非常的大，是一種精神科自殺率非常高的疾病，在患有抑郁癥的時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行治療。
