岔氣如何治療呢？

平時(shí)很多原因都可能會(huì)引起出現(xiàn)岔氣，尤其是在進(jìn)行劇烈活動(dòng)以后，本身呼吸會(huì)比較急促，這時(shí)候如果身體患有某些疾病，就會(huì)大大的增加出現(xiàn)岔氣的可能，在出現(xiàn)岔氣以后，最好是能夠及時(shí)地通過(guò)一些比較有效的方法來(lái)進(jìn)行緩解，盡量減輕由于岔氣而對(duì)身體所造成的損傷。

消除和預(yù)防岔氣的方法有：

一．改變外表淺呼吸，加深呼吸，吸氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進(jìn)大量空氣，滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)時(shí)氧的需要，使呼吸肌放松下來(lái)，消除疼痛。

二．調(diào)整呼吸節(jié)奏，把呼吸節(jié)奏與跑步頻率配合起來(lái)，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

三．若用以上辦法疼痛還不能消除，可以深呼吸后憋氣，用力扣打胸腔兩側(cè)或肋下疼痛處，然后慢慢的深吸幾口氣，重復(fù)幾次可使呼吸肌逐漸放松，痙攣緩解。

四．劇烈活動(dòng)之前，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使呼吸肌逐漸適應(yīng)較快頻率的收縮，不致引起痙攣。

五．冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸，若用口呼吸時(shí)，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進(jìn)入口腔，防止冷空氣過(guò)分刺激。

"岔氣"消除后，還要休息幾分鐘才可以繼續(xù)進(jìn)行體育活動(dòng)，這樣才不會(huì)對(duì)身體有損害及影響。按摩療法治療岔氣有較好的療效，在臨床上常運(yùn)用按、摩、揉、滾、點(diǎn)、擦；搓于胸部。令患者仰臥或側(cè)臥位，術(shù)者站在患者右側(cè)，用按揉或一指禪，或滾法施法于背部膀胱經(jīng)。再點(diǎn)按天宗、大抒、章門(mén)、云門(mén)等穴。再令患者坐于凳子上，術(shù)者站在患者背后，用雙手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏，以增加療效和預(yù)防擦搓時(shí)損傷皮膚。經(jīng)過(guò)以上治療，可宣通胸脅之氣機(jī)失調(diào)，氣血同流、癥狀自消。若仍無(wú)效，再選用提端法或提推法。

經(jīng)常出現(xiàn)岔氣的朋友，在平時(shí)的生活當(dāng)中，應(yīng)該盡量減少，進(jìn)行劇烈活動(dòng)或者是重體力勞動(dòng)的情況，平時(shí)在天氣突變的時(shí)候最好是不要外出，寒冷也可能會(huì)刺激到人的呼吸系統(tǒng)，而增加出現(xiàn)岔氣的概率，給病人帶來(lái)更多的不適感。