什么才是戒煙的最佳方法
2017-06-26 21:22:11 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：吸煙時(shí)間久了，就會(huì)煙癮纏身，如果突然停止吸煙，就會(huì)出現(xiàn)失眠煩躁等現(xiàn)象，這是因?yàn)槲鼰煏r(shí)間久了，對(duì)煙草產(chǎn)生了心理依賴，越來越離不開它。
吸煙時(shí)間久了，就會(huì)煙癮纏身，如果突然停止吸煙，就會(huì)出現(xiàn)失眠煩躁等現(xiàn)象，這是因?yàn)槲鼰煏r(shí)間久了，對(duì)煙草產(chǎn)生了心理依賴，越來越離不開它。但是“吸煙有害健康”，這是我們都知道的是，吸煙對(duì)身體有很大的危害，所以戒煙刻不容緩，那么對(duì)于戒煙總是不成功的人來說，怎么才是戒煙的最佳方法呢？那就看一下下面的介紹吧。
1.飲水戒煙
想戒煙的人可以在煙癮上來的時(shí)候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸煙量，達(dá)到戒煙的目的。其有效率可達(dá)90%。
2.中藥戒煙
取地龍20克、魚腥草20克、遠(yuǎn)志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸煙36天，煙癮即除。煙癮大者，可連服3劑。
3.蘿卜絲戒煙
將白蘿卜洗凈切成絲，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加入適量白糖，即成戒煙藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿卜絲，吃后吸煙就會(huì)覺得淡而無味，不想吸煙，慢慢達(dá)到戒煙目的。
4.檳榔戒煙
在檳榔中心鉆一個(gè)小洞，滴入煙筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗凈晾干。戒煙者可因氣味苦臭而不想吸煙。
希望上述的方法能幫助到想要戒煙的朋友，你們還在等什么，趕快行動(dòng)起來，加入我們把，吸煙有害健康，為了自己加油！另外想要告訴大家，有的人戒煙成功后又吸煙，這并不是戒煙失敗，你要思考重新吸煙是什么原因造成的，以免戒煙成功后重犯。
