風(fēng)濕病要注意些什么呢
風(fēng)濕病要注意保暖、防寒、防濕。每天堅(jiān)持鍛煉身體，可以散步、拉伸運(yùn)動(dòng)和打太極拳，增強(qiáng)體質(zhì)。風(fēng)濕病發(fā)作的時(shí)候，要多臥床休息，好轉(zhuǎn)以后再出門。出門的時(shí)候，盡量選擇有太陽(yáng)的時(shí)候，多曬點(diǎn)太陽(yáng)。家中也要開窗通風(fēng)，被褥被單都要勤洗勤曬。風(fēng)濕病人平時(shí)注意少接觸冷水，洗漱都應(yīng)溫?zé)崴?。睡前可以用熱水泡腳，改善下肢的血液循環(huán)。風(fēng)濕病人除了日常的自我保健外，還應(yīng)該積極的治療，堅(jiān)持用藥。
（１）居住的房屋要通風(fēng)、向陽(yáng)，保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風(fēng)口處睡臥。
（２）洗瀨宜用溫水，睡前洗腳，最好將雙足浸入中藥洗方湯藥中，不但可以促使下肢血流通暢，還可以消腫痛，除風(fēng)濕。
（３）風(fēng)濕病急性期或急性發(fā)作期，有明顯的紅、腫、熱、痛者，要臥床休息２-３周，腎虛及腰椎病患者忌性生活。
（４）患者出汗較多時(shí)，須用干毛巾及時(shí)擦干，衣服汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換，避免受風(fēng)寒濕侵體。
風(fēng)濕病的患者如果關(guān)節(jié)有明顯的疼痛紅腫的時(shí)候，應(yīng)該減少活動(dòng)，以免給患處增加負(fù)重。也要避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，如站姿時(shí)候，要適當(dāng)?shù)母淖凅w位，減輕關(guān)節(jié)僵硬。無(wú)論是坐或站，都要保持一個(gè)良好的姿勢(shì)，減輕關(guān)節(jié)的肌肉的壓力。
