青少年做什么運動能長高呢
青少年，就是我們祖國的未來，祖國的未來也是不可缺少這批青少年的，一代比一代有文化傳承，一代比一代更加的聰明，所以說一代能夠做出一代更強大的東西，但是青少年的發(fā)育卻是我們現(xiàn)在很關心的事情，如果青少年發(fā)育不好的話，那么身體矮小之后很多都是進不了一個努力奉獻的門檻，那么青少年做什么運動能夠長高呢？
籃球運動：作為籃球運動是國人不可缺少的運動項目，不管年歲如何都會喜歡籃球運動。籃球運動一是練習爆發(fā)力，腿部的彈跳力、撞擊力及個人慣性掌握。青少年的腿部就需要經(jīng)常的蹦蹦跳跳才能更快的消耗能量和增強骨骼的健壯，不要不斷的讓骨骼處于活力狀態(tài)，才能使腿部正常發(fā)育成長。所以籃球運動是不可缺少的一部分。體育課或課余時間運動。
足球運動：足球運動是很強烈的一種運動，它可以催進人體的新陳代謝，增強肺部呼吸，可以讓人體的能量達到極限，同時為一種團隊的運動，不僅身體健康，心理更健康，足球運動能很快的催進青少年的骨骼發(fā)育，也能體現(xiàn)青少年骨骼的健康指數(shù)，能判斷人體機能的對比和營養(yǎng)機能的水平平衡?？梢源哌M人體大腿的肌肉膨脹，配合骨骼發(fā)育達平衡狀態(tài)。體育課或課余時間運動。
武術基本功：說起武術，可能不是每個人都會武術，但是武術的確可以增強人的體質，更能增強人的意志和毅力，武術可以讓身體的的爆發(fā)力達到極限，伸伸拳腳、平衡自己的體能，讓動作和力氣都能發(fā)揮到很高的境界。如打沙袋、踢沙袋，翻跟頭、前空翻、后空翻等。這些不久骨骼能得到強度的對抗鍛煉，肌肉也會迅速的增強。這方面是全省的鍛煉。早晚各半小時運動。
如果給青少年做這些運動的話，那么長高的希望是非常大的，如果是女同學的話，也是可以做這些運動的，不是說只有男生才能做這些劇烈的運動，女生同樣也可以，通過運動來提高身高的話，那么還不用吃藥打針給自己的身體加重負擔，還會給自己的身體造成很多影響。
