初中生如何增強(qiáng)記憶呢
升入初中學(xué)習(xí)任務(wù)加重，需要認(rèn)識(shí)記憶的東西也越來越多，因此如何增強(qiáng)記憶力變成了家長普遍關(guān)心的問題。一般的家長都會(huì)給孩子吃一些補(bǔ)腦的食物如核桃等。下面就為家長準(zhǔn)備一些如何增強(qiáng)初中生記憶力的方法，進(jìn)來看看吧！
1.經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，銀杏萃取物中含有黃酮類化合物和銀杏總內(nèi)酯兩類生物活性物，共同作用于心、腦和外周末梢血管系統(tǒng)，能清除血液中的垃圾，促進(jìn)血液循環(huán)和改善末梢血液的運(yùn)行，適量使用銀杏產(chǎn)品，還有助于腦部側(cè)枝動(dòng)脈的形成和成長。
2.注意集中。記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。
3.興趣濃厚。如果對學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。
4.理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能作到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。
5.過度學(xué)習(xí)。即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。過度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%。
對于每個(gè)初中生來說記憶力都是非常重要的。記憶力的好壞直接影響了個(gè)人的學(xué)習(xí)成績。因此，增強(qiáng)記憶力是必不可少的。除了平時(shí)吃一些補(bǔ)腦是食物以外興趣也是很重要的。需要記憶的東西重復(fù)記憶會(huì)記得更牢。以上就是初中生如何增強(qiáng)記憶力的方法，想提高自己學(xué)習(xí)成績的同學(xué)們趕緊試試吧！
