手臂關(guān)節(jié)酸疼怎么辦呢

很多上了年紀(jì)的人或者久坐電腦前的工作者都有手臂關(guān)節(jié)酸疼的老毛病。其實(shí)手臂是我們進(jìn)行日?；顒?dòng)非常重要的部位，我們做任何事情都離不開(kāi)手臂的靈活運(yùn)轉(zhuǎn)。手臂關(guān)節(jié)酸疼不僅帶給我們身體上的不適，還降低了做事的效率。更為可怕的是，手臂酸疼有可能是某種疾病的預(yù)兆，所以必須引起重視。那么手臂關(guān)節(jié)酸疼我們應(yīng)該怎么辦呢？下面我為大家具體介紹一下應(yīng)對(duì)方法。

手臂關(guān)節(jié)酸痛，可能與關(guān)節(jié)炎，手臂運(yùn)動(dòng)過(guò)量等原因引起的。如果是關(guān)節(jié)炎，那么可以采取針灸，貼膏，或者藥物等方式進(jìn)行緩解。如果是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量引起的，那么最好能夠保證手臂的休息。同時(shí)，可以對(duì)手臂進(jìn)行按摩，用熱毛巾敷等方法去處理，然后過(guò)一段時(shí)間，在觀(guān)察效果。如果沒(méi)有效果，或者酸痛現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重的話(huà)，請(qǐng)立即到醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生來(lái)給你解決。

胳膊關(guān)節(jié)疼痛治療的關(guān)鍵主要就是先緩解疼痛，然后以預(yù)防關(guān)節(jié)障礙為主要的目的。有癥狀的時(shí)候要避免長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)同樣的姿勢(shì)，長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行一樣的活動(dòng)，勞逸結(jié)合，多注意活動(dòng)鍛煉自己的關(guān)節(jié)，讓自己的關(guān)節(jié)得到充分的休息和活動(dòng)。如果疼痛比較明顯的時(shí)候可以選擇用封閉療法，在壓痛癥狀比較明顯的部位注射強(qiáng)的松龍，再配合一些理療中醫(yī)的按摩來(lái)配合治療。

注意休息，防止過(guò)度勞累及精神緊張，注意保暖，防止受涼等，可以行局部的理療按摩及紅外線(xiàn)烤燈熱敷或熱毛巾熱敷，局部涂抹扶他林乳膏，防止負(fù)重受力等，適當(dāng)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，希望我的回答帶給您幫忙。您描述的狀況也可能是風(fēng)濕引起的癥狀的。

以上就是我為大家介紹的緩解手臂酸疼的方法了。對(duì)于酸疼程度不大的人來(lái)說(shuō)，多洗熱水澡或者蒸桑拿，鍛煉血管彈性，增強(qiáng)適應(yīng)能力，手臂肌肉酸痛就會(huì)消失。而對(duì)于嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)針灸、按摩等方法治療。另外建議多關(guān)注天氣變化，注意身體保暖，必要是可以戴上護(hù)膝等以避免某些關(guān)節(jié)的受寒。