臉上干燥脫皮還癢疼怎么辦

臉上的皮膚如果太干燥了或者是在干燥的時(shí)候還會(huì)有一種脫皮現(xiàn)象的話人們就會(huì)覺(jué)得十分的難受，確實(shí)，臉上的皮膚很重要，可以凸顯出我們美麗的面孔，如果臉上干燥還脫皮的話，看著就沒(méi)有生機(jī)，這樣的現(xiàn)象讓人們以看就覺(jué)得好像是不注意皮膚保養(yǎng)造成的，如果皮膚太干燥了脫皮還會(huì)引起疼痛，那么臉上皮膚干燥脫皮到底該怎么辦？

當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚。

意見(jiàn)建議：建議同時(shí)，有的食物，會(huì)使原本患有某種皮膚病的人病情加重，如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等，辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶可使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癢的癥狀加劇，海帶、面食可使患皰疹性皮炎病的人發(fā)生碘過(guò)敏。

飲水：在身體保暖的基礎(chǔ)上還應(yīng)多喝開水，淡茶，果汁飲料，豆?jié){，牛奶等流質(zhì)，以養(yǎng)陰潤(rùn)燥，彌補(bǔ)損失的水分.

飲食：多食新鮮蔬菜和水果.多數(shù)蔬菜水果有生津潤(rùn)燥，消熱通便功效.另外還可多吃蜂蜜，百合，蓮子等清補(bǔ)品.

沐浴：很多人對(duì)洗澡存在誤區(qū)害怕洗不干凈，用香皂在熱水里反復(fù)搓洗，使皮膚表面的油脂被反復(fù)沖刷，引起皮膚越來(lái)越干燥.其實(shí)冬天洗澡一周最多用兩次香皂和沐浴露，平時(shí)用清水沖洗即可.沐浴后最好涂抹具保濕作用的潤(rùn)膚霜，可減少水分的蒸發(fā)

忌口：對(duì)于魚，蝦，酒，辣椒等食物盡量不要食用，平時(shí)盡量少接觸含有化學(xué)成分的物品.

另外，注意休息，保證睡眠，有規(guī)律 的作息時(shí)間有助于調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，幫助皮膚正常代謝.

皮膚病咨詢告訴你做好以上事項(xiàng)你的皮膚就可以不在干燥。

如果是自己的臉上干燥甚至還有脫皮的現(xiàn)象，那么就不排除是由于過(guò)敏的因素造成的，如果是過(guò)敏了，那么就必須要及時(shí)的降低自己過(guò)敏的程度，但是如果只是由于皮膚干燥，是由于冬季來(lái)臨引起了皮膚脫皮的話就要趕緊給自己的皮膚補(bǔ)水，期間記得合理給自己飲食。