類風(fēng)濕關(guān)節(jié)響怎么辦
很多人在走路或者是在下蹲的時候就開始覺得自己的關(guān)節(jié)會有響動的現(xiàn)象，如果關(guān)節(jié)會響的話，很多人都覺得面對這樣的現(xiàn)象非常的不正常，因?yàn)轭愶L(fēng)濕疾病是會引起關(guān)節(jié)響的，不過很多人不知道，還以為自己是由于類風(fēng)濕疾病沒有得到及時的治療導(dǎo)致疾病加重，引發(fā)了其他的關(guān)節(jié)疾病，那么類風(fēng)濕關(guān)節(jié)響怎么辦呢？
1. 合理膳食。要注意過食高蛋白、高維生素、中脂肪、中熱能。低糖、低鹽。少量多餐、少刺激性食物。烹飪食物要色香味俱全，且易消化。膳食中糖類蛋白和脂肪的比例以3：2：1為合適。
2. 以素食為主飯后宜食用水果100克左右，蔬菜選用綠葉菜、西紅柿、蘿卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、黑木耳、洋蔥等。動物肉類選用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、魚肉等。適量多食動物血、蛋、魚蝦等。
3. 膳食營養(yǎng)要全面不要忌口跟偏食，一些食物應(yīng)限量但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉高動物脂肪、高膽固醇、少食用甜食，少飲酒、咖啡、茶等飲料。
4. 飲食要有節(jié)制，因該病病程較長，病久體虛，飲食不可過量。飲食要定時可適量，不能饑飽失常，不能暴飲暴食，食物冷、熱、軟、硬均宜適當(dāng)以防再傷脾胃。
5. 飲食以清淡為宜。由于病人長期被病痛折磨與藥物為伴病發(fā)作時更是食不香睡不安，因之虛者多，家屬往往勸病人多食膏粱厚味，更易助濕生痰，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有外濕之病因，如再生內(nèi)濕，則內(nèi)外合邪，對病情更為不利，因此，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)病人飲食不能過于滋膩，以清淡為宜。
如果自己患上了類風(fēng)濕之后關(guān)節(jié)會響的話那么就要及時的給自己疏通一下自己的脛骨，先運(yùn)動運(yùn)動來改善，患上了類風(fēng)濕之后要給自己合理選擇治療方法，治療這種類風(fēng)濕疾病的時候可以先用針灸，然后用理療，平時還要注意保暖，長期下來疾病就可以控制了。
