失戀抑郁癥怎么辦呢

社會(huì)中不管是什么人，面對(duì)失戀后，即使再怎么堅(jiān)強(qiáng)，難免會(huì)產(chǎn)生不安、抑郁等不良情緒，有時(shí)候有種想哭但又不敢哭，還要裝作沒(méi)事一樣的，其實(shí)這對(duì)自己的傷害是非常的大的。失戀是一件讓人痛苦的事，有多少人陷入失戀后再也沒(méi)有再爬起來(lái)過(guò)，又有多少人失戀后就再也沒(méi)有再談過(guò)戀愛(ài)。失戀抑郁癥怎么辦？下面我們來(lái)看看。

1.失戀可以增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，抑郁癥的核心癥狀為情緒低落、興趣缺乏和快感缺失，嚴(yán)重時(shí)可有思維遲緩、意志活動(dòng)減退，甚至是自責(zé)自罪、自傷自殺的意念和言行等。若出現(xiàn)抑郁癥可前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科門(mén)診就診。

2.我們都要經(jīng)歷過(guò)人生的這樣一個(gè)階段，獨(dú)自承受那些屬于自我的哀傷與沉重`你要有一顆順其自然、并且相信緣分的心才能留住真愛(ài)，如果只是注定的擦肩而過(guò)，那么讓你的憂傷少一些吧，也許那些昨天本來(lái)就不該有 不成熟的男人70%都難免用輕浮的心對(duì)待愛(ài)情，雖然看似玩弄了別人的感情，自己獲得了，不過(guò)這同時(shí)給予他們的有力回?fù)艟褪撬麄儗?huì)成熟的更晚，也許永遠(yuǎn)不知怎樣做一個(gè)真正的男人；

3.也許這個(gè)回?fù)舳唐诳床坏?，不過(guò)其實(shí)也不會(huì)更長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)樨?zé)任與給予女性的真愛(ài)是讓一個(gè)男孩子真正成為男人的最佳途徑； 而人生就是這樣的矛盾這樣的奇妙.

4.我只能默默祝福你勇敢的走過(guò)這段陰霾的歲月，也許你感覺(jué)自己被那場(chǎng)“情劫”掠奪的只剩下了軀殼，那么多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)吧，浪漫的感傷的什么樣的都好，讓眼淚安靜的流下來(lái)吧。如果你哭完了，就買一張遠(yuǎn)足的票，去一個(gè)陌生的地方，一個(gè)風(fēng)景優(yōu)美的地方獨(dú)自旅行一下吧，相信你會(huì)感覺(jué)原來(lái)那個(gè)包袱并不屬于你.

5.要將那將那件事情放下一些，不能說(shuō)一下子想放下就能放下的，都得有時(shí)間，不要太急，痛苦是一定會(huì)有的，如果實(shí)在很痛苦，流一些眼淚可以稍微緩解。然后呢，要給過(guò)去的一段感情有重新的認(rèn)識(shí)，過(guò)去的，畢竟就是過(guò)去了，一切又回不來(lái)了，你要知道，他也許開(kāi)始了新的情感旅程，那么，你也應(yīng)該放下了，但是，心態(tài)要放好，感情的事，沒(méi)有誰(shuí)對(duì)不起誰(shuí)，不要去埋怨，去恨，去報(bào)復(fù).....那樣太累。最后呢，把眼淚擦干，把過(guò)去淺藏，拿出你最動(dòng)人的微笑，期待下一個(gè)幸福的降臨。

以上就簡(jiǎn)單的失戀抑郁癥怎么辦進(jìn)行了描述。失戀后，絕對(duì)不能一個(gè)人躲著獨(dú)自悲傷，同時(shí)不可以去一些以前留下美好回憶的地方，最好也不要再去回憶過(guò)去美好的時(shí)光。人就要學(xué)著慢慢的遺忘，只有不記得才會(huì)減少悲傷。堅(jiān)強(qiáng)才是我們應(yīng)該做的。