冬天去火小妙招
冬天不但寒冷，還很干燥，這時(shí)候人很容易上炎，出現(xiàn)咽喉腫痛，口長(zhǎng)水泡等，這時(shí)候一定要做一些去火的措施，方法主要是食療為主，通過(guò)吃一些清熱解毒的食物達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體的效果，另外也要注意，要少吃油膩和辛辣的食物，注意多喝水，身體不能缺水，多補(bǔ)充水分有利于去除火氣。
1、喉干嗓啞時(shí)：飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮茶。
2、咽喉腫痛時(shí)：常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛：用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時(shí)，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3—4次，有療效。
3、口長(zhǎng)水泡時(shí)：切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；臨睡前洗好臉，擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會(huì)減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失。
4、鼻塞難通時(shí)：如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側(cè)臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側(cè)，肘關(guān)節(jié)向右上方伸展，伸得越遠(yuǎn)越好。由于經(jīng)絡(luò)的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側(cè)鼻塞，可以相反動(dòng)作治之。兩側(cè)同時(shí)鼻塞，可先后輪換動(dòng)作治之。
在冬天如果人有火氣時(shí)，也是身體素質(zhì)較差之時(shí)，這時(shí)候很容易受到疾病的侵襲，如感冒發(fā)燒等疾病等。同時(shí)也要看自己是何種體質(zhì)，如果是身體寒涼的體質(zhì)，應(yīng)該多吃溫補(bǔ)的食物，如火鍋、優(yōu)質(zhì)蛋白等。如果是體質(zhì)肝火較旺的人士應(yīng)該吃一些清熱解毒的食物。
