營養(yǎng)不良造成的后果
我們都知道，人體是通過我們?nèi)粘５娘嬍硜硖峁┥眢w所需要的各種營養(yǎng)元素，從而達(dá)到身體發(fā)育以及維持健康的運(yùn)作目的。如果短暫的營養(yǎng)不良就會耗費(fèi)身體自身的能量來彌補(bǔ)，可是如果長期營養(yǎng)不良的話對身體健康的影響是非常嚴(yán)重的。下面就為大家介紹一下營養(yǎng)不良造成的后果都有哪些。
營養(yǎng)不良對腦的發(fā)育影響
科學(xué)研究表明，在人的一生中，腦發(fā)育的最關(guān)鍵時(shí)期是胎兒期和嬰兒期，如果人在這一時(shí)期攝入的蛋白質(zhì)和能量不足，會導(dǎo)致腦的重量減輕，腦細(xì)胞的數(shù)量減少，并使大腦皮層神經(jīng)元的突觸數(shù)量減少。這樣的人即使在出生以后加強(qiáng)營養(yǎng)，使他們在身高和體重方面趕上正常的同齡人，但智力方面的缺陷卻是很難彌補(bǔ)的。
缺乏維生素C易引起的疾病
壞血病是一種由于膳食中缺乏維生素C而引起的營養(yǎng)缺乏病。這種病的主要癥狀有牙齦腫脹出血、牙床潰爛、牙齡松動，皮下、肌肉和關(guān)節(jié)出血等。經(jīng)常進(jìn)食富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，就當(dāng)可以預(yù)防壞血病的發(fā)生。
營養(yǎng)過剩對人體健康的影響
膳食中的營養(yǎng)過剩，對人體健康也是有害的。例如，當(dāng)從食物中獲取的能量過多，超過了人體的需要時(shí)，多余的供能物質(zhì)就會以脂肪的形式在體內(nèi)儲存起來，時(shí)間長了就會導(dǎo)致肥胖。肥胖常會并發(fā)一些嚴(yán)重的疾病(如動脈粥樣硬化、冠心病等)，損害人的健康。由此可見，營養(yǎng)是保證人體健康的基礎(chǔ)。我們在日常生活中，要重視營養(yǎng)問題，保持科學(xué)、合理的營養(yǎng)。
通過上面介紹的內(nèi)容，相信朋友們對于營養(yǎng)不良所造成的后果都已經(jīng)有了一個大致的了解。由此可見，營養(yǎng)不良不僅對發(fā)育時(shí)期的孩子身體會帶來負(fù)面的影響，而且還會直接影響到孩子的智力水平。長期缺乏維生素C也會容易導(dǎo)致壞血病的情況出現(xiàn)。
