半月板損失怎么辦呢

在日常生活中，男生的確是比女生更加的熱愛運(yùn)動(dòng)，而且對(duì)于男生而言很多人跌打損傷都是非常正常的一件事情，很多人在打球或者是做一些劇烈運(yùn)動(dòng)之后可能會(huì)出現(xiàn)一系列的手術(shù)，經(jīng)過檢查之后可能是因?yàn)榘朐掳鍝p傷，然而對(duì)于半月板損傷很多人都不是很明白，那么下面我們就一起來看看半月板損傷到底是怎么一回事呢？

1.膝關(guān)節(jié)半月板損傷現(xiàn)多關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行手術(shù)修復(fù)，內(nèi)鏡下手術(shù)創(chuàng)口小，對(duì)關(guān)節(jié)干擾小，恢復(fù)快 .

2.半月板損傷如果沒有明顯肢體活動(dòng)障礙，可以選擇保守治療，局部貼服膏藥等，如果伴有肢體活動(dòng)障礙或者一段時(shí)間保守治療效果一般，可以選擇手術(shù)治療，還要根據(jù)你目前半月板損傷類型而定。

3.人們對(duì)半月板的生物力學(xué)功能進(jìn)行許多研究，越來越認(rèn)識(shí)到半月板的生物力學(xué)功能重要性，認(rèn)為不宜簡(jiǎn)單地將損傷半月板切除，而應(yīng)修復(fù)它們，但由于半月板本身內(nèi)部無血液，只在周圍有血液循環(huán)，所以，半月板損傷僅邊緣撕裂經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間修養(yǎng)有可能會(huì)愈合。

4.做體育運(yùn)動(dòng)前需要做下熱身運(yùn)動(dòng)，再開始運(yùn)動(dòng)。不要在疲勞狀態(tài)下鍛煉，因此時(shí)容易動(dòng)作協(xié)調(diào)，令膝關(guān)節(jié)扭傷而致半月板損傷。

5.上下樓梯時(shí)必須全神貫注，且踏穩(wěn)之后，再動(dòng)第二步以避免外傷。上下公車或上下樓的時(shí)候，不要過于匆忙，可借助扶手幫助穩(wěn)定身體再邁步走。

6.有職業(yè)習(xí)慣的人，最好每隔一段時(shí)間變換勞作的姿勢(shì)和稍事休息；同時(shí)注意飲食習(xí)慣，多以清淡為主，少食辛辣刺激性的食物，配合濟(jì)愈堂月板健骨舒絡(luò)貼的使用，多注意休息，對(duì)于半月板損傷都有預(yù)防作用的。

以上介紹了一些關(guān)于半月板損傷到底應(yīng)該怎么做，而且還介紹了一些在做運(yùn)動(dòng)之前需要注意的事項(xiàng)，很多男生仗著自己年輕所以很多事情都不管不顧的，其實(shí)不然，這些激烈的運(yùn)動(dòng)都是需要在之前做好熱身的，同時(shí)也要在運(yùn)動(dòng)完之后稍微補(bǔ)充一下水分。