什么東西補(bǔ)脾腎呢

有時(shí)候我們?cè)谏眢w出現(xiàn)一些狀況的時(shí)候會(huì)去看醫(yī)生，但是有時(shí)候沒(méi)有問(wèn)題也會(huì)找醫(yī)生給自己檢查下，全是查體，預(yù)防疾病的發(fā)生，有時(shí)候醫(yī)生會(huì)讓我們補(bǔ)脾腎，可是我們都知道藥物是對(duì)身體有很多傷害的，也會(huì)對(duì)腎臟有影響，所以我們想選擇一些其他的方法來(lái)解決補(bǔ)脾腎的問(wèn)題，那么什么東西補(bǔ)脾腎呢？我們一起來(lái)看看吧！

1、栗子：有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎壯骨的作用。

2、胡桃： 能補(bǔ)腎固精、溫肺定喘，又能益氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥潤(rùn)腸。

3、紅棗：秋食紅棗，是滋陰潤(rùn)燥、益肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。

4、苦瓜：苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補(bǔ)氣益精的作用。

5、山藥：其特點(diǎn)是補(bǔ)而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無(wú)病、體健體弱，都適合食用。

6、百合：有補(bǔ)肺、潤(rùn)肺、清心安神、消除疲勞和潤(rùn)燥止咳的作用。

7、白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。

8、藕：生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開(kāi)胃益血。有“暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老”的說(shuō)法。

9、黃鱔：入秋食鱔，不但補(bǔ)益力強(qiáng)，對(duì)人體血糖還有一定的調(diào)節(jié)作用，燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。

10、花生：深秋后花生成熟，用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用，不宜炒吃。11、蓮藕：

蓮藕味甘，性平，有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效。此外，秋季還適合食用梨、荸薺、海蟄、胡蘿卜、薺菜、平菇、海帶、番茄、兔肉，進(jìn)補(bǔ)則適宜用黃芪、人參、沙參、枸杞子、何首烏等。

這樣我們對(duì)什么東西補(bǔ)脾腎有了了解，其實(shí)我們就應(yīng)該選擇這些東西，因?yàn)椴还茉趺凑f(shuō)，總是會(huì)比藥物的傷害要小，我們平時(shí)也要養(yǎng)護(hù)自己的脾腎，因?yàn)槲覀兛偸窃诓唤?jīng)意間就會(huì)傷害到自己的身體，也許是飲食上，也許是其他方面，我們保護(hù)脾腎也很重要。