鼻子干燥上火較重 改善鼻子干燥小妙招

很多人都有這樣的體會，在秋冬季的時候，會覺得自己的鼻子很干燥，不注意的時候，還會出現(xiàn)鼻血的問題，這對健康看起來好像不是有很大的危害，其實這個問題存在，就會出現(xiàn)一些困擾。鼻子干燥確實很難受，嚴重的還會感到疼痛，容易鼻子出血。鼻子干燥什么原因，當鼻子干燥時，多是由于空氣過于干燥，上火較重等原因引起的。那么，這樣的問題如何解決呢？下面跟隨360常識網(wǎng)一起看看吧。

干燥性鼻炎通常是長期受外界的物理或化學物質(zhì)的刺激所致，如長期粉塵刺激，空氣過熱、過干的影響等，在水泥廠或化工廠工人較常見。

近年來，干燥性鼻炎的發(fā)病率明顯上升，可能與氣候異常，環(huán)境污染，濫用血管收縮劑等因素有關(guān)。氣候干燥、高溫或寒冷溫差大，風沙霧霾等生活環(huán)境都很容易誘發(fā)此病。一旦發(fā)病之后，臨床表現(xiàn)為鼻內(nèi)發(fā)干，鼻腔分泌物減少，發(fā)癢、有灼熱感，常誘使患者挖鼻孔，引起鼻子少量出血。

干燥性鼻炎經(jīng)過診治，大多是可以治愈的，且預后良好，但如果治療不當或長期不及時的診治，就會出現(xiàn)嗅覺障礙，引發(fā)炎癥等。

治干燥性鼻炎的重點是改善生活環(huán)境，增強營養(yǎng)。首先在局部用生理鹽水或油劑用棉簽清理鼻腔，可暫時緩解鼻部干燥。然后可選用中草藥滴鼻，如世紀本草鼻舒爽，可以調(diào)理鼻粘膜分泌，殺菌消炎。但是要注意的是，切勿亂用血管收縮類西藥。

另外患者可內(nèi)服維生素C，魚肝油等增強鼻腔免疫藥物，可改善鼻腔干燥。在用藥的同時，平時要多吃一些水果蔬菜，補充維生素A、C等，有助于鼻粘膜上皮的恢復。記得注意的是盡量少沾煙酒，忌食辛辣、燥熱之物。

鼻子干燥怎么辦？

比較直接的方法是向鼻孔里滴幾滴香油。要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤滑鼻孔，促進鼻腔黏膜的正常修復，增加鼻腔里的濕潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。

用紅霉素眼膏涂抹。用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊，盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。

多喝水，避免上火。上火往往會加重鼻子干燥，因此平時要多喝水，本文來自:奇麗女性網(wǎng)www.71LadY.com增強體內(nèi)血液循環(huán)，能在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥癥狀。喝水也要講究方法，要少量多飲。

多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜。蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內(nèi)的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢復，改善鼻子干燥的癥狀。

經(jīng)常用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天，如果能堅持冷水洗臉洗鼻子，能增強身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情況。

戒除煙酒，飲食中忌食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜、水果，保持大便通暢。

多喝水。尿液顏色正常應該是淡黃色，如果顏色太深就必須多補充水分；若顏色很淺就可能是喝水太多了。

多喝水有很多好處：刺激腸蠕動并軟化大便；促使身體散熱；水有利尿功能，可以使輸尿管、膀胱流暢，防止結(jié)石發(fā)生和細菌感染。水喝太多會增加心臟及腎臟的負擔，心臟、腎臟及肝臟有問題的人都不適合多喝水，應根據(jù)醫(yī)生建議控制飲水量。

每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩“迎香”穴數(shù)次，加強鼻部血液流通。

想要改善這樣的問題，大家就應該注意預防，以免鼻子的干燥再一次的加重，一定要注意自己的飲食生活習慣，盡量的少吃一些干燥的食物。建議大家在多吃蔬菜和水果，少吃辛辣的飲食。