內(nèi)分泌不失調(diào) 5大方法解除誤解

女人們一遇到臉上長痘、脾氣急躁、不孕不育、月經(jīng)不調(diào)、暴肥暴瘦時，都會想起一個詞——內(nèi)分泌失調(diào)！內(nèi)分泌是人體生理機能的調(diào)控者，一旦扯拐后果非常嚴重，然而，很多女性在內(nèi)分泌問題上仍然不乏誤解之處。

誤解一、欲望減退，不想愛了

隨著年齡逐漸變大，身體的各種激素之間都在發(fā)生變化，但絕不是說你已經(jīng)缺乏愛的能力了。做愛對身體的雌激素是有影響的，但是很多情況下，生活的壓力、工作的困惑，使得做愛不知不覺變成了應付。

而這樣的愛，不僅不可能平衡內(nèi)分泌，甚至還會導致內(nèi)分泌平衡的失調(diào)。這個時候，更多的是需要心理調(diào)整，不要勉強。在不想要的時候告訴他，并共同面對，因為勉強的愛，不僅給自己，甚至也會給你愛的他帶來負面影響。

誤解二、口服避孕藥最安全

女性由于雌性激素的保護，所以皮膚會比較柔軟光滑，毛孔細致，發(fā)根的生長發(fā)育也較旺盛。但長期服用口服避孕藥，可能會在一定時期內(nèi)造成雌激素不足。而當雌激素缺乏時，就會影響毛發(fā)的生長力，甚至造成脫發(fā)。所以要根據(jù)個人體質(zhì)的不同，選擇適合自己的避孕方法。

誤解三、我只用最好的面霜

不要長期使用那些含有雌激素的面霜和藥物，這些物質(zhì)可以使體內(nèi)雌激素水平長期偏高，從而引發(fā)很多其他的疾病。而且即使有效也只是治標不治本的辦法。遇到這類問題，可以去醫(yī)院向醫(yī)生咨詢。只有保持生理平衡，才能享受健康美麗的人生。

誤解四、女人就要補

有的女性為了削弱體毛較重的雄性狀況，或者希望改觀飛機場平坦無波的狀況，擅自服用雌激素，結(jié)果輕則乳腺增生，重的甚至導致多種嚴重婦科疾病。

隨著現(xiàn)代女性生活方式、飲食習慣以及環(huán)境因素的變化，在30-50歲時，體內(nèi)是分泌雌激素的高峰期，許多婦科疾病，如乳腺癌、子宮癌、卵巢癌等，都是因為內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素水平過高、代謝廢物淤積體內(nèi)導致的。所以，絕對不能隨便擅自補充。

誤解五、減肥不會影響內(nèi)分泌

夏天是減肥的好時機，于是拒絕米飯、拒絕肉類、甚至摒棄奶制品，大把吃減肥藥，使勁跳操鍛煉。減肥過度，頂多身體虛弱點，精神差點，其他方面不會有什么大礙。

人長期挨餓營養(yǎng)不足，會使腦垂體功能衰退，不能分泌足夠的促性腺激素，其結(jié)果是使卵巢等生殖器官功能減退，內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，導致月經(jīng)紊亂或不孕不育，過早絕經(jīng)，甚至早衰。

誤解六、痘是青春在臉上綻放

延緩衰老，青春永駐是每個女人的向往。于是三十來歲的人，頂一臉痘痘也感覺青春洋溢，得意非凡。精神壓力過大和過度疲勞的女性，本身體內(nèi)雌激素就不容易平衡，而長期熬夜勞累時，腎上腺會分泌對抗壓力的皮脂酮，它類似雄性激素，會影響毛孔的代謝，長出痘痘，有的甚至還會長出胡須。

誤解七、脫發(fā)只是年齡問題

年齡大，不僅新陳代謝不活躍，而且煩惱事多，就容易導致脫發(fā)。其實，女性由于雌性激素的保護，所以皮膚會比較柔軟光滑，毛孔細致，發(fā)根的生長發(fā)育也較旺盛。但婚后如果長期服用避孕藥，可能會在一定時期內(nèi)造成雌激素不足，影響毛發(fā)的生長力，甚至造成脫發(fā)。