中醫(yī)養(yǎng)生 中醫(yī)告訴你妙用冷水也能保健

夏天快要到了，很多人都習(xí)慣用冷水洗臉，飲用等，那么這到底好不好呢？中醫(yī)告訴你，其實(shí)有的時(shí)候用冷水，也是有養(yǎng)生保健作用的哦。而且服用有些藥物的時(shí)候，最好也是用冷水。下面我們就具體來(lái)了解下吧。

生活中，我們常常聽(tīng)到這樣的話(huà)，冷水不好，不要用冷水，其實(shí)這也不完全正確，有的時(shí)候用冷水，還是有很大用處的。

冷水的妙用

止鼻血

偶爾發(fā)生的鼻出血，用手按住血側(cè)的鼻中上窩，壓向鼻翼并用冷水沖洗鼻部，或毛巾浸泡水敷前額，即可止血。

明眼睛

眼睛喜冷怕熱，用流動(dòng)冷水洗臉，則頭清眼明，常年堅(jiān)持，既可減少沙眼發(fā)生，又可保持視力，增強(qiáng)眼睛對(duì)疾病的抵抗力。

治扭傷

四肢扭挫傷，局部淤血或按之腫硬，可立即用冷水浸敷，能使斷裂血管較快閉合，控制血腫加劇，并止血鎮(zhèn)痛。

防感冒

如果我們經(jīng)常用冷水洗臉或者洗澡的話(huà)，能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，能夠大大的提高自己身體的抗寒能力，能夠有效的預(yù)防感冒。

冷水與藥物的關(guān)系有哪些？常識(shí)中我們都會(huì)準(zhǔn)備溫開(kāi)水來(lái)服藥，但是有些藥物，卻需要用冷水送服才更有效果。冷水在中醫(yī)里的一些作用，一起來(lái)看看吧。

五種藥物需用冷水送服

清熱類(lèi)中成藥

中醫(yī)治療疾病的一條原則是“熱者寒之，寒者熱之”。意思是治療熱性疾病需要用寒性藥物，而治療寒性疾病適宜用熱性藥物。如果患者本身患有熱癥，用涼開(kāi)水送服藥物可以輔助藥物發(fā)揮清熱的療效，這時(shí)便不宜用熱水送服。

維生素類(lèi)

比如說(shuō)維生素C就是很不穩(wěn)定的藥物，它遇熱后很容易被還原、破壞，而失去藥效。所以，在補(bǔ)充維C的時(shí)候，還是用涼開(kāi)水送服較為妥當(dāng)。

活疫苗類(lèi)

指用人工的方法使病原體減毒或從自然界篩選某病原體的無(wú)毒株或微毒株所制成的活微生物制劑，如小兒麻痹癥糖丸。由于疫苗是將病毒、細(xì)菌等病原體經(jīng)過(guò)火活 或減毒等方法制備而成，由于高溫有可能會(huì)殺死這些微生物，所以服用時(shí)應(yīng)當(dāng)用涼開(kāi)水送服，否則有可能導(dǎo)致疫苗滅活，不能產(chǎn)生免疫效果。

助消化酶類(lèi)

這些藥物的有效成分是酶，屬于活性蛋白質(zhì)。高溫會(huì)破壞酶的分子結(jié)構(gòu)，從而使酶失去活性。這樣一來(lái)，藥物就等于失去了有效成分，無(wú)法發(fā)揮療效，所以，服用助消化酶類(lèi)藥物不宜用熱水送服。

止咳糖漿類(lèi)

這類(lèi)藥物的原理是患者服用后，糖漿或浸膏覆蓋在發(fā)炎的咽部黏膜表面形成一層保護(hù)膜，便于快速控制咳嗽，緩解癥狀。如果用熱水沖服，更易將保護(hù)膜沖走，影響療效。

早上喝冷水是養(yǎng)生還是傷身

很多健康養(yǎng)生法說(shuō)每天早晨空腹喝800毫升以上的冷水，有利于通便清腸排毒養(yǎng)顏?；蛘呙刻煸绯坑脹鏊虝r(shí)間沖涼，有利于激發(fā)陽(yáng)氣的展發(fā)。

按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生原則，這樣做并不完全妥當(dāng)。清晨空腹喝冷水，人體要把這些冷水變成和自己的體溫一樣而且利用起來(lái)，這需要直接消耗脾腎的陽(yáng)氣，也就是熱能。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)過(guò)，“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”，人體的陽(yáng)氣，就像天空的太陽(yáng)，如果沒(méi)有的太陽(yáng)，整個(gè)地球的生命也就完結(jié)了，人體的陽(yáng)氣得到損耗，健康也就不保了。我曾經(jīng)遇到的幾個(gè)病人，有慢性腹瀉的，有過(guò)敏性鼻炎伴哮喘的，有容易感冒的，都是因?yàn)樵绯靠崭购攘艘欢螘r(shí)間的涼水而逐漸誘發(fā)的。

大家可能覺(jué)得喝涼水拉肚子可以理解，為什么可以引起過(guò)敏性鼻炎和容易感冒呢？我們?nèi)梭w體表的陽(yáng)氣有溫養(yǎng)肌膚、調(diào)節(jié)體溫和防御外邪的作用，但是體表的陽(yáng)氣是根源于腎，補(bǔ)充于脾胃，依靠肺的宣發(fā)輸布于體表，空腹冷飲，直接傷損脾腎的陽(yáng)氣，使體表的陽(yáng)氣化生不足，于是就出現(xiàn)了抵抗力下降的容易感冒和過(guò)敏性鼻炎伴哮喘的病證。

人們常說(shuō)“春捂秋凍，百病不生”，這實(shí)際是提示在春季和早晨，保溫是利于保護(hù)和促進(jìn)陽(yáng)氣展發(fā)的，連衣服都要求適當(dāng)多穿，要春捂早捂，你卻在這個(gè)時(shí)段，喝涼水，用冷水沖澡，這和春季里小苗剛剛出土，突然來(lái)了一場(chǎng)霜凍有什么區(qū)別？這樣一說(shuō)，大家就會(huì)明白，清晨是不應(yīng)當(dāng)沖涼水澡的。如果有人覺(jué)得沖涼水澡舒服，那可能是他有陰虛陽(yáng)亢的體質(zhì)失調(diào)的問(wèn)題。

女性不宜冷水保健

部分女性認(rèn)為冷水洗澡有益健康，并一年四季堅(jiān)持不斷。針對(duì)這種認(rèn)識(shí)誤區(qū)，用冷水洗澡可能讓一些婦科疾病乘虛而入。

研究發(fā)現(xiàn)，女性皮膚里的傳感器異常靈敏，只要大腦接收到冷的信息，瞬間就會(huì)感受到冰涼，血管就會(huì)自然收縮。如果用冷水洗澡，人體會(huì)產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經(jīng)緊張等。特別是在哺乳期、懷孕期、月經(jīng)期，女性受冷水刺激后容易誘發(fā)多種婦科疾病，對(duì)女性懷孕、生理健康都會(huì)產(chǎn)生不良影響。

結(jié)語(yǔ)：原來(lái)冷水也是有這么的妙用的啊，大家是不是覺(jué)得很神奇啊，而且你服用一些藥物的時(shí)候，最好還是冷水送服的比較好呢？但是有些情況下，我們還是不要用冷水，比如不要總是和冷水等。