經(jīng)期保健 女子肚臍里塞這物竟如此舒服

月經(jīng)病是很多女性都有的問(wèn)題，有的人會(huì)經(jīng)期提前，有的人經(jīng)期延后，有的人還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、肚子痛、小腹疼等現(xiàn)象。對(duì)于，這些經(jīng)期問(wèn)題，我們?cè)撛趺崔k呢？中醫(yī)是如何治療這些經(jīng)期問(wèn)題的呢？一起來(lái)看看吧。

你知道嗎，臍療對(duì)于治療月經(jīng)病能夠起到很好的效果，對(duì)于月經(jīng)先期一樣有好的療效，下面幾個(gè)處方大家可以看看。

1、取當(dāng)歸30克，川芎15克，白芍、蓯蓉、炒五靈脂、炒元胡、白芷、蒼術(shù)、白術(shù)、臺(tái)烏藥、小茴香、陳皮各9克，柴胡、黃芩、丹皮、地骨皮各6克，炒黃連、炒吳茱萸各3克。各味混勻研為細(xì)末，用陳醋或米飯調(diào)和藥末，放入鍋中炒至極熱，裝入厚白布熨袋備用。

患者仰臥床上暴露臍部，藥?kù)俅脽嵊诨颊吣毶舷蚂僦?，熨后把藥?kù)俅庞谀毟C上，外用寬繃帶布條固定，待袋內(nèi)藥冷卻后，再炒熱敷熨。每天敷熨1次，直至月經(jīng)正常為度。

本方清熱涼血，主治月經(jīng)不調(diào)及血熱性月經(jīng)先期、量多、色深紅或紫、舌紅、脈滑有力者。

2、取黨參、黃芪、白術(shù)各12克，干姜、甘草各6克。各味和勻研為細(xì)末敷臍中，外用紗布覆蓋，膠布固定。3天換藥1次，直敷至月經(jīng)正常為止。

本方補(bǔ)氣健脾，適用于氣虛為主之月經(jīng)先期、量多、色淡紅、質(zhì)稀薄、肢體倦怠、舌質(zhì)淡、脈弱無(wú)力者。

3、取當(dāng)歸30克，川芎15克，白芍、五靈脂、元胡、肉蓯蓉、蒼術(shù)、白術(shù)、烏藥、小茴香、陳皮、半夏、白芷各9克，柴胡、黃芩、地骨皮各6克，黃連同吳茱萸炒各3克。烘干，研為細(xì)末，貯瓶備用。

每于月經(jīng)臨行前一周開(kāi)始用藥。用時(shí)取藥粉2克，以黃酒調(diào)或米醋調(diào)成稠膏，紗布包裹，敷臍部，每次30分鐘，一日換2次。

本方理氣活血，適用于屬氣滯血瘀型月經(jīng)先期，證見(jiàn)經(jīng)行提前，經(jīng)行腹痛，經(jīng)色黯而有塊者。

對(duì)付“大姨媽” 中醫(yī)有三個(gè)絕招

女性到了一定的年齡就會(huì)被“大姨媽”找上門(mén)，有的人平安無(wú)事，但是有的人卻非常的難受，嚴(yán)重的話，還會(huì)讓你痛不欲生的哦。

人這一生大部分時(shí)間都要跟她打交道，她來(lái)的時(shí)候你不能拒絕，她鬧脾氣的時(shí)候你疼得沒(méi)脾氣，她遲到的時(shí)候你焦慮不安，她早來(lái)的時(shí)候你不會(huì)驚喜，她太早離開(kāi)的時(shí)候你未必會(huì)高興，她就是被稱(chēng)作“大姨媽”的例假！雖然你跟她之間可能有過(guò)不愉快，但她總是揮之不去的。因此，當(dāng)她來(lái)了，你不舒服時(shí)，別忘了中醫(yī)調(diào)治。對(duì)此，中醫(yī)有三項(xiàng)絕技，一定能把她變得更加溫柔、聽(tīng)話，不信你就試試。

中醫(yī)絕技之按摩

不少女性“大姨媽”來(lái)的時(shí)候都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，有些女性痛經(jīng)的時(shí)候甚至只能靠吃止痛藥來(lái)緩解，雖然治標(biāo)不治本，但卻成了一種習(xí)慣。中醫(yī)提醒您，與其用藥止痛，不如按摩以下幾個(gè)穴位，對(duì)原發(fā)性痛經(jīng)有較好的預(yù)防和輔助治療的效果。

太沖穴，位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。

三陰交穴，位置在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

血海穴，屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。

如果我們是痛按摩來(lái)治療痛經(jīng)的話，我們可以用指腹對(duì)每個(gè)穴位按摩五分鐘的樣子，有了酸脹感就可以了。

一般在經(jīng)前一周開(kāi)始，月經(jīng)來(lái)潮后停止。非經(jīng)期的時(shí)候按摩這幾個(gè)穴位可以預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生，若結(jié)合艾灸對(duì)這幾個(gè)穴位施治，效果會(huì)更好。此外還要注重保暖，忌食生冷;合理飲食，生活規(guī)律;適度參加鍛煉。

中醫(yī)絕技之藥膳

不少女性最郁悶的就是“大姨媽”來(lái)的時(shí)候太過(guò)“熱情”，量太大影響工作和生活，對(duì)于這種情況可以試試中醫(yī)絕技之藥膳，比如下面這三個(gè)藥膳。

烏梅飲

烏梅15克，紅糖適量，將烏梅，紅糖加一碗水煎至半碗左右，飲服，于經(jīng)前3天每日1劑，連服5天，本品收斂補(bǔ)血，適用于月經(jīng)過(guò)多的患者。

大棗黑木耳粥

大棗5枚，黑木耳30克，粳米100克，冰糖適量，將黑木耳用涼水浸泡約一個(gè)小時(shí)后洗凈，大棗洗凈，與洗凈的粳米一同入鍋，加水適量，選擇用大火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥，調(diào)入冰糖即可，月經(jīng)前一天服1劑，連服5～10劑，本品補(bǔ)血止血，適用于月經(jīng)過(guò)多的患者。

阿膠黑糯米粥

阿膠30克，黑糯米100克，將黑糯米洗凈，加適量水煮粥，待粥熟時(shí)再加入阿膠，待其溶化后，調(diào)味，服食，每日1劑，連服5天，本品滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)血止血，適用于月經(jīng)過(guò)多的患者，需要注意的是脾胃虛弱及瘀血者忌用阿膠。

中醫(yī)絕技之刮痧

有的“大姨媽”來(lái)的時(shí)候會(huì)經(jīng)常提前，甚至提前7天以上，并非偶然1次，而是連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上。這種“大姨媽”一般分為兩個(gè)類(lèi)型：血熱內(nèi)擾和氣不攝血。

血熱內(nèi)擾這種類(lèi)型的“大姨媽”特點(diǎn)是前期量多，色紫紅，質(zhì)黏稠，容易感到口渴，小便黃?？梢赃x擇三陰交、血海、行間、地機(jī)、期門(mén)等穴位及周邊區(qū)域進(jìn)行刮痧。刮拭順序?yàn)橄裙蚊{部期門(mén)，再刮下肢內(nèi)側(cè)血海至三陰交，然后刮足背部行間。

刮拭方法一般用瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮期門(mén)穴，刮拭胸部?jī)蓚?cè)，由第六肋間，從正中線由內(nèi)向外刮，先左后右，用刮板整個(gè)邊緣由內(nèi)向外沿肋骨走向刮拭。再刮下肢內(nèi)側(cè)血海穴經(jīng)地機(jī)穴至三陰交穴，遇關(guān)節(jié)部位不可強(qiáng)力重刮，由上至下，中間不宜停頓，一次刮完，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最后重刮足背部行間，用刮板角部刮，30次，出痧。

氣不攝血這種類(lèi)型的“大姨媽”特點(diǎn)是量多色淡、質(zhì)稀，小腹有空墜感，神疲懶言?？梢赃x擇睥俞、胃俞、足三里、氣海、三陰交等穴位及周邊區(qū)域進(jìn)行刮痧。刮拭順序是先刮背部睥俞至胃俞，然后刮腹部氣海，再刮下肢內(nèi)側(cè)三陰交，最后刮下肢外側(cè)足三里。

刮拭方法一般用補(bǔ)法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮背部脾俞至胃俞穴，從脾俞穴一直到胃俞穴，宜用刮板角部從上向下刮拭，應(yīng)一次到位，中間不要停頓，出痧為度。再刮拭腹部正中線氣海穴，用刮板角部自上而下刮拭，出痧為度。然后刮下肢內(nèi)側(cè)三陰交穴，由上至下，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最后重刮下肢外側(cè)足三里穴，用刮板角部，30次，可不出痧。

結(jié)語(yǔ)：原來(lái)治療月經(jīng)病還能夠通過(guò)臍療的方法來(lái)解決的哦，大家是不是覺(jué)得非常的神奇呢？但是，我們一定要配好藥哦，按照步驟來(lái)，不然不僅沒(méi)有用，還會(huì)給身體帶來(lái)副作用的哦。除此之外，痛經(jīng)的人平時(shí)多吃一些溫和的食物也是非常好的哦。