手部刮痧的作用

隨著我們對于養(yǎng)生的深入了解，我們越來越發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生的好處，所以很多傳統(tǒng)養(yǎng)生的方法被我們所采納并且應(yīng)用到了我們的生活里面去。我們常見的養(yǎng)生方法有按摩，推拿，針灸，泡腳等，而刮痧也是不錯(cuò)的一種養(yǎng)生保健的方法，很多疾病我們是可以依靠刮痧來起到治療的效果。

刮痧的方法有很多種，身體不同的部位刮痧可以起到不同的功效和作用，所以我們必須深入了解一些刮痧的知識(shí)才行，那么手部刮痧的作用是什么呢？

手是人體的縮影，我們?nèi)淼奈迮K六腑在手上都能找到相對應(yīng)的位置。那么針對“秋燥”中最常見的呼吸系統(tǒng)疾病，我們該刮哪里來緩解和預(yù)防呢？

這時(shí)候我們刮一刮大拇指有很好的保健作用。這個(gè)大拇指走的是肺經(jīng)，那也就是說大拇指跟肺臟相連，所以要保護(hù)我們的肺臟可以刮一刮大拇指。

肺經(jīng)上的穴位，主治呼吸系統(tǒng)的毛病，比如：咳嗽、喘息、咽喉腫痛、外感風(fēng)寒等。所以呼吸道有炎癥或者感冒的人都應(yīng)該刮一刮大拇指。

手部刮痧主要在第二掌骨部位，也就是是食指與手背連接的那一段骨骼。這段骨骼代表我們的整個(gè)身體器官。手持刮痧板，垂直按壓在第二掌骨，按壓第二掌骨的橈側(cè)面，也就是身體的側(cè)面，（掌心部位代表身體前面，掌背代表身體背部。）想查臟腑問題，刮試時(shí)刮痧板向手心內(nèi)處傾斜；查背部問題可以向手背處傾斜。

基本刮痧手法就是手拿刮痧板，90度垂直刮試輕輕按下去，逐漸添加壓力，壓力逐漸增大，直到壓到感覺接觸到骨骼，壓下去不要?jiǎng)?，然后小范圍移?dòng)，移動(dòng)時(shí)，要做到刮痧板不要離開皮膚，里邊的位置在動(dòng)，但是表皮沒動(dòng)，在這個(gè)范圍里前后左右移動(dòng)。根據(jù)不同部位的疼痛感即可以檢查處身體的病癥所在

在給手部刮痧的時(shí)候，您還要注意：要想刮痧的效果好，刮的速度可以慢一點(diǎn)，一邊刮一邊尋找哪疼，遇到了疼痛的地方，您就涂上刮痧油，然后在那多刮幾下，慢慢地經(jīng)常地刮拭，疼痛越來越輕，這個(gè)保健作用就特別的明顯了。

另外還要告訴您，手部刮痧的時(shí)候兩只手都可以刮拭，沒有必要分男左女右。不過在刮的過程中有一點(diǎn)是您要特別注意的：如果刮痧的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)伴有手指的關(guān)節(jié)僵硬不靈活，可能說明您有骨頭方面的病變，比如類風(fēng)濕等，這種情況您一定要及時(shí)去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。

上文我們介紹了養(yǎng)生的方法是越來越受到人們的歡迎，而刮痧就是一種非常好的養(yǎng)生保健的方法，大家可以學(xué)習(xí)一些刮痧的知識(shí)，這樣才有利于我們的身體健康，身體不同部位刮痧有不同的好處，上文詳細(xì)的介紹了手部刮痧的作用。