夏季吹空調(diào)的危害有哪些

空調(diào)是人類(lèi)的一大發(fā)明，夏季可以吹空調(diào)證明現(xiàn)在人生活水平的提高，夏天吹空調(diào)再也不必遭受高溫的折磨，吹著空調(diào)看著電腦是大多數(shù)人夢(mèng)寐以求的事情。尤其是坐在辦公室的白領(lǐng)可能一整天都待在有空調(diào)的環(huán)境中，即使下了班也立馬就打開(kāi)了空調(diào)，恨不得每分每秒都待在有空調(diào)的室內(nèi)。殊不知整日吹空調(diào)卻對(duì)身體有著很大的危害，下面就讓我們來(lái)看一看吹空調(diào)的危害有哪些？

吹空調(diào)最常見(jiàn)的三大危害：

一、呼吸道最“脆弱”

誤區(qū)：很多家庭都怕吹冷氣吹多了著涼感冒，所以夜里睡覺(jué)的時(shí)候一邊開(kāi)著空調(diào)，一邊蓋著厚棉被，以為這樣就防止了空調(diào)病。其實(shí)，呼吸道是最脆弱的，蓋被子只能保暖不能防病。雖然家用空調(diào)不適合軍團(tuán)菌生長(zhǎng)，不會(huì)得上肺炎，但冷氣從呼吸道進(jìn)入人體，一覺(jué)醒來(lái) 口鼻發(fā)干，還是會(huì)有感冒癥狀。所以，冷氣入侵呼吸道，有時(shí)候是防不勝防的。

易感人群：經(jīng)常出入空調(diào)房間的人;有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和兒童，尤其是接受激素類(lèi)藥物治療的病人和吸煙者。

支招：經(jīng)常出入冷氣房間，一定要有個(gè)溫度過(guò)渡，比如先把溫度調(diào)高或先關(guān)掉空調(diào)，進(jìn)門(mén)的時(shí)候一定先把汗落干。長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房間里，盡量多喝水，經(jīng)常用吸滿(mǎn)水的墩布拖地保濕。如果出現(xiàn)感冒癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免惡化和交叉?zhèn)魅尽?/p>

二、大腦神經(jīng)會(huì)失衡

誤區(qū)：經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人會(huì)說(shuō)：“我覺(jué)得頭暈?zāi)垦＃?眼冒金星， 還愛(ài)忘事” 之類(lèi)的話(huà)，這就是由空調(diào)病引起的常見(jiàn)大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)。有些人，在家整天開(kāi)著空調(diào)，或大汗淋漓地從外面進(jìn)屋，把溫度調(diào)得很低，還有的人甚至跑到空調(diào)下面直吹，只圖一時(shí)痛快，殊不知直吹時(shí)空氣流速增加，溫度會(huì)驟降 3℃-4℃，頭會(huì)暈。而且，突來(lái)的冷空氣很容易刺激，毛孔會(huì)突然收縮，并導(dǎo)致頭疼、頭暈。

易感人群：長(zhǎng)時(shí)間在中央空調(diào)下的辦公室、寫(xiě)字樓里工作、學(xué)習(xí)的人;有偏頭疼等大腦神經(jīng)系統(tǒng)疾病的人;年輕男性;偏胖怕熱的人以及司機(jī)。

支招：盡量避免長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房間里，如果有條件最好把室溫恒定在 24℃左右，室 內(nèi)外溫差別超過(guò) 7℃，還要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流，開(kāi)機(jī) 1-3 小時(shí)最好關(guān)掉一段時(shí)間空調(diào)，打開(kāi)窗戶(hù)呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最 好每隔一小時(shí)到室外的走廊等有窗戶(hù)的地方換換氣， 尤其是午休時(shí)間要到戶(hù)外， 最重要的是千萬(wàn)別因?yàn)闊峋偷娇照{(diào)下直吹。一旦感覺(jué)頭暈、眼花，一定要及時(shí)離開(kāi)空調(diào)房間，呼吸新鮮空氣。

三、關(guān)節(jié)、腸胃易受涼

誤區(qū)：很多人沒(méi)有意識(shí)到長(zhǎng)期吹空調(diào)造成的危害， 尤其是年輕力壯的人更不在意。殊不知，冷空氣對(duì)關(guān)節(jié)的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀(jì)很容易患上關(guān)節(jié)炎，再治就難了。

易感人群：長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境下工作，學(xué)習(xí)的年輕女性;抵抗力差，體質(zhì)弱，骨質(zhì)疏松的老人或未發(fā)育完全的孩子。

支招：長(zhǎng)時(shí)間在辦公室，寫(xiě)字樓里工作，尤其是經(jīng)常坐著辦公的人，不妨在公司備一身長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲的衣服，尤其是年輕女性，膝部的關(guān)節(jié)最好用毛巾或厚的衣服加以保護(hù)，同時(shí)隔 一段時(shí)間就站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。如果家里有老人、孩子，空調(diào)溫度別調(diào)太低，而且開(kāi)半小時(shí)到一小時(shí)就關(guān)一會(huì)，或盡量用自然風(fēng)制冷。

盡管空調(diào)能引起很多危害，可是我們的生活確實(shí)也不能它，我們要做的是吹空調(diào)要有個(gè)度，做到既能清涼又不會(huì)危害身體健康?？照{(diào)溫度不宜太低：一般控制在 25--26 度左右為宜，室內(nèi)溫度不能比室外差太多，女性朋友要更注意對(duì)肚子部位的保暖。另外，吹空調(diào)不可由著性子來(lái)，每天要定時(shí)定量，即便天氣很熱，也不要整天開(kāi)著空調(diào)。