高血壓穴位有哪些

2017-06-15 08:27:17　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：高血壓是每一位中老年朋友們，最容易患上的一種疾病，而且總是會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀，然而讓人感覺(jué)到非常難受，那么接下來(lái)我們要介紹的是高

高血壓是每一位中老年朋友們，最容易患上的一種疾病，而且總是會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀，然而讓人感覺(jué)到非常難受，那么接下來(lái)我們要介紹的是高血壓穴位，這是為了來(lái)給大家普及一些有關(guān)于按壓治療的方法。

通過(guò)穴位按摩，調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡，改善癥狀，降低血壓。常用的穴位有：

內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴在手腕第一橫紋正中直上2寸處。按摩方法：先以右手握住左手腕，以大拇指尖對(duì)準(zhǔn)內(nèi)關(guān)穴，微用力，旋轉(zhuǎn)式揉壓，有酸脹感，每次連續(xù)按摩3分鐘。然后左手換右手，用同樣的方法按摩，早晚各進(jìn)行1次。

足三里穴：膝蓋下三橫指處。按摩方法：以中指對(duì)準(zhǔn)左腿足三里穴，用力連續(xù)按壓，有酸脹感，每次3分鐘。然后用同樣的方法按摩右腿足三里穴，早晚各1次。

涌泉穴：在足心處，按摩方法：先以右手大拇指對(duì)準(zhǔn)左足心揉搓3分鐘，再揉右足心，早晚各1次。

足三里穴和涌泉穴都是保健穴位，具有強(qiáng)壯作用，不但可降低血壓，而且有延緩衰老的作用。

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以上介紹的高血壓穴位非常的好，而且功效特別多，對(duì)于治療高血壓有著非常好的功效而且，不需要吃藥可以起到輔助的作用，許多患有高血壓中老年朋友們，可以來(lái)嘗試一下。