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沙拉冰淇淋怎么做

2017-06-15 19:20:02  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:夏天由于氣溫過高使得大家都明顯出現(xiàn)食欲減退的現(xiàn)象,本來因為炎熱使得身體水份就流失的比較快,這個時候再不進食則對健康十分不利,為了讓

夏天由于氣溫過高使得大家都明顯出現(xiàn)食欲減退的現(xiàn)象,本來因為炎熱使得身體水份就流失的比較快,這個時候再不進食則對健康十分不利,為了讓大家都有個好的胃口,下面就介紹一下沙拉沙拉冰淇淋的做法,通過少量食用而促進食欲大增,下面一起了解一下吧。

沙拉冰淇淋具體的做法:香蕉2根、桔子2個、蘋果1個(不宜太大)、獼猴桃2個、紅櫻桃20粒左右。將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽、去皮,切塊(大小隨意)與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中。取冰激凌(多少隨意,但多點好吃,最好能包住水果塊),攪拌均勻即可食用了。

做出來的沙拉冰淇淋色澤鮮艷,香甜爽口,做法簡單。水果的種類數(shù)量可隨個人口味隨意增減和選擇。做成后需要立即食用,不宜放置時間過長。

在這里需要注意的,胃部不好的朋友或者是容易出現(xiàn)腸胃疾病的朋友要少量食用或者是最好不要食用,以免食用過多刺激生冷的食物之后引起身體的不適,就是身體健康的朋友也要注意量的問題。

以上就是沙拉冰淇淋的做法,里面有大量的水果可以補充身體所需的維生素等微量元素,為了保證沙拉冰淇淋不影響到正常的飲食,可以飯前一個小時食用,另外因為夏季炎熱,所以大家平時要多喝白開水,在外出的時候做好防曬工作,以免出現(xiàn)中暑現(xiàn)象。

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