涼水泡腳好嗎有哪些
炎熱的夏季天氣比較熱，很多人覺(jué)得如果天氣熱的情況下涼水泡腳是非常不錯(cuò)的一種享受，所以呢，很多人漸漸的習(xí)慣上了用涼水來(lái)泡腳，雖說(shuō)這冰冰冷冷的涼水，感覺(jué)到讓人非常的舒服，可是大家一定會(huì)想涼水泡腳好嗎，對(duì)身體真的有好處嗎？其實(shí)并不是這樣的對(duì)身體確實(shí)沒(méi)有好處，而且的壞處非常的多。
冷水洗腳不僅足部血管劇烈收縮，而且未受冷水刺激的其他部位也有不同程度的變化。有人觀察，當(dāng)人的足部受冷水作用時(shí)，一開(kāi)始，血管反射性收縮，血流減少，鼻粘膜溫度顯著下降;過(guò)一定時(shí)間，足部血管開(kāi)始擴(kuò)張，鼻粘膜溫度也隨之上升，幾分鐘后呈現(xiàn)出更加劇烈的升高，還伴有鼻涕和噴嚏出現(xiàn)。如果用微溫水洗足，逐步降低水溫，則不出現(xiàn)上述癥狀。
同時(shí)，冷水洗腳不僅能影響到鼻粘膜，而且還能使未受冷部位的皮膚、內(nèi)臟和肌肉溫度也有一定的升高。因此，冷水洗腳對(duì)全身影響是很強(qiáng)的，在鍛煉時(shí)也必須從溫水開(kāi)始，逐步降低水溫。在降到16～18℃以后，就不要再繼續(xù)降低，堅(jiān)持鍛煉一個(gè)時(shí)期后如反應(yīng)良好，再以最慢的速度降低水溫，一直降至4℃左右。
每次浸泡時(shí)間為一二分鐘，并不斷按摩足部。冬天洗腳后，也可再用熱水浸泡數(shù)分鐘，加速足部的溫暖感。
之所以通常我們說(shuō)用熱水泡腳可以舒緩血液，是起到一定很好的效果用涼水泡腳好嗎？答案是不可以的，因?yàn)橛脹鏊菽_的話，還有可能會(huì)引發(fā)，病從腳入，上腳進(jìn)入寒氣，久而久之身體會(huì)患上疾病。
