西紅柿有壯陽的功效嗎效果如何？
提到壯陽，可能大家首先會(huì)想到一些補(bǔ)腎壯陽效果很好的食物，如豬腰子、羊鞭、牛鞭等，其實(shí)很多食物都具有壯陽的作用，就拿我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)食用的西紅柿來說，它不僅能夠美容養(yǎng)顏，防癌消炎，還有很多其他的養(yǎng)生功效，那么西紅柿有壯陽的功效嗎？
西紅柿只能讓精子更有活力，西紅柿中所含的番茄紅素能使人體內(nèi)的精子變成“超級(jí)精子”。天天一碗西紅柿湯能有效促進(jìn)男性精子的活力。
據(jù)稱，不育男子體內(nèi)精子的番茄紅素含量低于凡人，而番茄紅素的含量確實(shí)與精子活力有關(guān)。此外，西紅柿中的番茄紅素具有較強(qiáng)的抗氧化功能，能夠清除損害精子的自由基，促進(jìn)男性體內(nèi)的代謝功能，間接有利于男性的性功能。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要組成部分，番茄紅素能防止前列腺發(fā)生病變，延緩性朽邁。
西紅柿紅素可清除前列腺中的自由基，保護(hù)前列腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在于西紅柿、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個(gè)成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對(duì)番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。
挑選西紅柿?xí)r，不要挑選有棱角的那種，也不要挑選拿著感覺分量很輕的，都是催紅劑作的怪。要買這種表面有一層淡淡的粉一樣的感覺，而且蒂的部位一定要圓潤(rùn)，如果蒂部再帶著淡淡的青色，就是最沙最甜的了。不要買帶尖和底很高的，要那種整體看起來都比較光滑的，帶尖的都是春天抹快速催熟的東西抹多了。選西紅柿要選顏色粉紅、渾圓，表皮有白色的小點(diǎn)點(diǎn)的。
當(dāng)大家知道西紅柿有壯陽的功效嗎之后，就要意識(shí)到平時(shí)多吃點(diǎn)西紅柿還是很不錯(cuò)的，而且除了能夠壯陽，改善男性朋友的身體狀況之外，還能補(bǔ)充一定的維生素和營(yíng)養(yǎng)成分，當(dāng)然了飲食的豐富多樣性也是需要做到的。
