補(bǔ)腎吃什么補(bǔ)品好

現(xiàn)代人們不論男性還是女性，都繞不開(kāi)補(bǔ)腎補(bǔ)氣血這個(gè)話題。因?yàn)椴还苁?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活作息的不規(guī)律還是普遍缺乏鍛煉，都會(huì)對(duì)人體造成不可避免的傷害，尤其是熬夜，對(duì)身體的危害特別大。那么氣血不足就會(huì)影響到人的身體，而且更容易衰老，腎虛的話就會(huì)影響到夫妻間的和諧生活。那么補(bǔ)氣血補(bǔ)腎的食物都有哪些呢？效果如何？

韭菜。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)也很豐富。《本草綱目》中說(shuō)，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開(kāi)水送服，對(duì)治療陽(yáng)痿有效。狗肉。狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用?！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)?，多食可上火?/p> 凡熱瘍及陽(yáng)盛火旺者，不宜食用。泥鰍。含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。蝦。蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。

補(bǔ)腎補(bǔ)氣補(bǔ)血的方法有很多，食物種類也有很多，市面上更是充斥著各種各樣的補(bǔ)腎藥品和廣告，一般來(lái)說(shuō)補(bǔ)腎和補(bǔ)氣補(bǔ)血是不能混為一談的，這三者之間并非從屬關(guān)系，所以需要進(jìn)行補(bǔ)腎補(bǔ)氣補(bǔ)血的朋友們要在了解自身狀況的前提下去進(jìn)行補(bǔ)充，不能太大意。