長期用枸杞泡水喝的作用

枸杞子中含有我們身體所需要的微量元素，即使你身上沒有任何的疾病，你也可以用枸杞子來泡水喝，這樣作用和好處都比較多，那么長期用枸杞泡水喝作用是什么呢？它對于男性治療腎方面的問題十分有作用，接下來讓我們一起來了解一下長期用枸杞泡水喝的作用有哪些呢？

枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，增強免疫力，但只有在堅持食用的情況下才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。用枸杞泡水喝是上班族中最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。如果想利用枸杞來補充維生素，那么我推薦最好是把干枸杞稍用水微泡一下，在菜炒好、粥做好后撒一把，放一點枸杞作配料就可以了，這樣可以讓維生素的損失減到最少。

枸杞之所以對眼睛有好處，是因其富含胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)元素，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常使用枸杞。吃枸杞比較好的方法就是像普通食品一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊，不僅滋補，而且不會上火。那些體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人可多吃點。不過，枸杞并不適合所有人，因其溫?zé)嵘眢w的效果挺強，一些感冒發(fā)燒、發(fā)炎、腹瀉的人就最好別吃了。此外，枸杞也有“保質(zhì)期”，有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃了。

枸杞最主要的還是它的補腎功能。上班族工作忙，很多人都拿枸杞泡水喝，但這樣效果并不好，因為僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿卜素等很難完全被吸收。久坐的上班族可以把已經(jīng)被水泡開的枸杞咀嚼后吃下，這樣效果更好，或者可以在打豆?jié){的時候放一些，雖然會損失一些維生素，但卻能充分吸收枸杞所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素。

1、滋陰明目，除肝火。

常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。

2、抵御寒冷。冬季需要抵御寒冷。

可取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。最好用白酒，既可以提升體內(nèi)陽氣，又不至于陽氣過盛而上火。

常用枸杞泡茶喝有什么好處？

3、壯陽。

常服枸杞泡茶喝能充實正氣，補氣養(yǎng)血。枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，精明的英國商家都稱枸杞為“水果偉哥”。

4、美白養(yǎng)顏，延緩衰老。

女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養(yǎng)顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷。

常用枸杞泡茶喝有什么好處？

5、利于睡眠。

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。

注意事項

特別注意：枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。

長期用枸杞泡水喝不管對于男性還是女性來說的作用都是非常大的，對于女性來說，可以緩解女性皮膚的衰老，讓女性看起來更加年輕一些，自然而然也會變得更加自信一些，這是很多女性都想要看到的結(jié)果，這樣也能夠讓女性更加開心一點。