緩解疲勞用什么泡腳好
2017-06-16 14:35:41 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：腳部有很多的身體穴位，這些穴位都是對應(yīng)我們身體很多器官的，如果能很好的讓這些穴道得到刺激和放松，那么我們的身體就能很健康。尤其是在
腳部有很多的身體穴位，這些穴位都是對應(yīng)我們身體很多器官的，如果能很好的讓這些穴道得到刺激和放松，那么我們的身體就能很健康。尤其是在身體比較疲勞的時(shí)候，泡腳就能讓身體得到很好的緩解疲勞的效果。緩解疲勞用什么泡腳最好呢？這個(gè)問題我想大家都很想知道，下面我們就說說看。
第一：
足浴時(shí)要注意溫度適中(最佳溫度在40-45℃)，既防止水溫過灼傷皮膚，尤其是昏迷、生活不能自理者，同時(shí)涼水對血管的收縮作用而有利健康。最好能讓水溫按足部適應(yīng)逐步變熱。
第二：
足浴的時(shí)間在30-40分鐘為宜，足浴時(shí)間內(nèi)水溫要保持，尤其進(jìn)行足浴治療時(shí)，只有保持一定的溫度和確保規(guī)定的足浴時(shí)間，才能保證藥物效力的最大發(fā)揮，從而起到治療的效果。
第三：
足藥浴時(shí)，如給予足部以適當(dāng)?shù)奈锢泶碳?，如按摩、捏腳或搓腳等，有條件者也可使用具有加熱和按摩功能的足浴盆進(jìn)行足浴，效果更佳。
第四：
飯前、飯后30分鐘不宜進(jìn)行足浴，由于足浴時(shí)，足部血管擴(kuò)張，血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足藥浴可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
緩解疲勞用什么泡腳這個(gè)問題，在看過上面的介紹后，大家都應(yīng)該在心里有比較滿意的答案了。了解了這個(gè)問題的答案后，在平常的生活中，我們就能更好的保養(yǎng)我們的身體。減少身體受到疾病影響，就能讓我們的身體更加的健康。所以大家一定要注意。
